beheer

Auteur: Neeke Smit Meer bewegen, meer ontspanning of misschien juist meer stress. Heb je het idee dat jouw leefstijl tijdens corona tijd is veranderd sinds de coronalockdowns? Je bent zeker niet de enige. Uit onderzoek blijkt namelijk dat we tijdens de eerste lockdown onze leefstijl hebben aangepast. Gezonde leefstijl tijdens corona tijd? Grotendeels gebeurt dit zelfs op een positieve manier. Eén op de vijf Nederlanders is gezonder gaan leven tijdens de eerste coronalockdown. Dit blijkt uit onderzoek van het Louis Bolk Instituut in samenwerking met het Consortium voor Integrale Zorg en [...]

Auteur: Neeke Smit Waren we een aantal jaren geleden misschien eindelijk gewend aan het ‘ik kies bewust logo’, zien we nu weer een nieuw voedselkeuzelogo op steeds meer etiketten verschijnen. Misschien heb jij hem ook al gezien: Nutri-Score. Helpt dit logo om gezondere keuzes te maken of is het weer een flop? Nutri-score als voedselkeuzelogo? Een voedselkeuzelogo is een afbeelding op de voorkant van een verpakking van voedingsmiddelen. Het doel van een voedselkeuzelogo is om jou te helpen om makkelijker te zien wat een gezondere keuze is. Nutri-Score is een voorbeeld [...]

Auteur: Neeke Smit Kom jij voldoende buiten? En dan vooral bij daglicht? Misschien heb je wel eens gehoord dat voldoende blootstelling aan daglicht belangrijk is. Maar wat doet natuurlijk daglicht met je? Wel eens van het circadiaans ritme gehoord? Wat doet daglicht met je? Nou een heleboel! Dat blijkt uit een groot Brits onderzoek onder ruim 500.000 Britten. Hoe groter de blootstelling aan natuurlijk daglicht is, hoe beter dit is voor je geluk, slaap en humeur. Daarnaast vermindert het ook de kans op vermoeidheid en depressie. Gemiddeld brachten de deelnemers 2,5 [...]

Auteur: Start2Move Tijdens het 2-daagse evenement Fitfair biedt Start2Move een vol en gevarieerd programma met interessante lezingen aan. Fitfair is het grootste, tweedaagse kennis- en netwerk event van de BeNeLux voor fanatieke sporters, (aspirant) professionals en ondernemers in de fitnessbranche. Door educatie, inspiratie en participatie onderscheidt Fitfair zich van traditionele fitness- en wellness beurzen. Op zaterdag 7 mei zijn er lezingen te volgen over onderwerpen als: Voeding en het immuunsysteem; Trainen met long-covid; Intermittent fasting; Waarom persoonlijke ontwikkeling geen garantie is voor geluk; Trainen na kanker; De personal trainer van de toekomst; LIVE Interactieve special Start2Move [...]

Auteur: Start2Move Heb jij het idee dat je meer afrekent bij de kassa? Dat kan kloppen. Voeding is namelijk de afgelopen jaren duurder geworden. Daarbij is gezonde voeding meer gestegen in prijs dan ongezonde voeding. Dit blijkt uit onderzoek van het Centraal Bureau voor Statistiek. Deze vergeleek prijzen van voedingsmiddelen tussen 2010 en 2020. Met behulp van het Voedingscentrum verdeelden ze deze producten in ongezonde en gezonde voedingsmiddelen. Wat blijkt .. Van gezonde voeding steeg de prijs gemiddeld 21 procent terwijl dit bij ongezonde producten 15 procent was. Voor eieren en [...]

Auteur: Start2Move Er is een groeiende interesse in een gezonde leefstijl. Maar wat is leefstijl en hoe staat de gezondheid van Nederlanders ervoor? En nog belangrijker, wat kan jij als professional doen als je jouw diploma hebt behaald? Je leest het in deze blog. Levensverwachting en gezondheid in Nederland De levensverwachting in Nederland is in de afgelopen tientallen jaren sterk gestegen. In de periode 1950-2019 steeg de levensverwachting van mannen van 70,3 jaar naar 80,5 jaar. In dezelfde periode steeg de levensverwachting van vrouwen van 72,6 jaar naar 83,6 jaar. Het [...]

Auteur: Fleur van Hasseld We vallen maar direct met de deur in huis: De aftrekpost voor studiekosten vervalt per 1 januari 2022! En wordt vervangen voor het STAP budget van de belastingdienst. Overweeg je om een (vervolg)cursus of opleiding te volgen? Dan kun je die keuze beter nog dit jaar maken. Waarom? Zodat je de studiekosten nog kunt aftrekken bij je belastingaangifte voor het kalenderjaar 2021. Maar er komt toch weer een ander systeem? Ja, dat klopt. Er wordt door het kabinet namelijk gewerkt aan het STAP budget (belastingdienst). Een algemeen [...]

Auteur: Neeke Smit In Nederland gebruikt men regelmatig maagzuurremmers. Maar liefst 2,8 miljoen Nederlanders slikken deze op recept. Maar het blijkt dat deze vaak onnodig worden voorgeschreven. Elk jaar komen er zo’n 800.000 mensen bij de huisarts met maagklachten. Veel van deze klachten kunnen met leefstijladviezen worden verholpen. Indien deze adviezen niet werken wordt er gekeken naar medicatie, startend met milde maagzuurremmers, althans, dat is de bedoeling. Uit onderzoek blijkt namelijk dat een groot deel van de mensen met maagklachten al direct start met de sterkste variant maagzuurremmer zoals omeprazol of [...]