beheer

Auteur: Start2Move We zijn super enthousiast om de nieuwe, verdiepende cursus Conditietrainer Voetbal Plus te lanceren. In navolging op de cursus Conditietrainer Voetbal, bevat deze verdiepende cursus weer volop nieuwe uitdagende oefeningen, kennis en innovatieve tools. Daarnaast gaan we met diverse onderwerpen aan de slag, waaronder: Workload Management Testen en Trainen van Agility Krachttraining voor voetballers Motorische ontwikkelingen binnen het jeugdvoetbal (Sport)voeding voor voetballers De cursus Conditietrainer Voetbal Plus is door de KNVB erkend (7 licentiepunten) en is onder andere geschikt voor voetbaltrainers, verzorgers, fysieke trainers en fysiotherapeuten die op zoek zijn naar [...]

Auteur: Neeke Smit Cafeïne, veel sporters zweren erbij om beter te kunnen presteren. Het is ook aangetoond dat cafeïne een positief effect kan hebben op de sportprestaties. Bijvoorbeeld omdat het vermoeidheid uitstelt. Echter blijkt nu dat dit prestatie verbeterende effect minder wordt bij sporters die regelmatig koffie drinken. Wat doet cafeïne met je lichaam? Het regelmatig drinken van twee kopjes koffie per dag heeft al invloed op het positieve effect van cafeïne. Ook regelmatig een flinke dosis cafeïne binnenkrijgen heeft invloed op het effect van cafeïne vlak voor de sportprestatie. Dit [...]

Auteur: Neeke Smit Vocht vasthouden door sporten. Het is belangrijk om voldoende te drinken. Dat weten we allemaal. Maar wist je ook dat een goede vochtbalans essentieel is voor een goede sportprestatie? Vocht vasthouden door sporten, de functies Vocht heeft veel verschillende functies in ons lichaam. Eén daarvan is het reguleren van de lichaamstemperatuur. Als deze stijgt, zoals bijvoorbeeld bij inspanning, is vocht nodig om dit te reguleren. Bijvoorbeeld door te zweten. Bij een tekort aan vocht kan het lichaam niet goed afkoelen. Dit kan nadelig zijn voor de sportprestatie, maar [...]

Auteur: Start2Move Wij zijn erg blij te kunnen melden dat de Start2Move gaat samenwerken met Fit For Football. Een vooruitstrevend bedrijf om de fysieke gesteldheid van voetballers (op ieder niveau) te verbeteren en te optimaliseren. Fit For Football helpt spelers met een tactiek aan hun fysiek te werken. Hiervoor hebben zij een vast team aan voetbal personal trainers. Het is vast herkenbaar binnen jouw team, er zijn veel voetballers en voetbalsters die naar de gym/sportschool willen gaan of thuis aan hun fysiek willen werken. Velen doen dit zonder plan en hebben dus [...]

Auteur: Start2Move Op zaterdag 4 september organiseert Club Joy weer een een evenement, namelijk de Online Club Joy Convention! Tijdens dit gratis event, dat zowel vanuit huis of vanuit jouw club te volgen is, worden er lezingen en workshops gegeven over de toekomst van groepsfitness, trainingsleer fundamentals, hoe het ervoor staat in de fitness branche, en de kwartaalworkshop flexibiliteit en coördinatie door een Club Joy instructor. Club Joy Convention De afgelopen periode hebben wij als fitnessbranche laten zien hoe veerkrachtig we zijn. Met initiatieven zoals #wedoenhetsamen, hebben we de handen in elkaar geslagen en zijn [...]

Auteur: Start2Move Etiketten lezen is de nieuwe on demand opleiding bij Start2Move. Als professional ben je namelijk nooit uitgeleerd! Vooral niet in ons vakgebied. Wij geloven dat goed opgeleide professionals in de fitness-, health- en sportbranche een positieve bijdrage leveren aan een gezonde en vitale samenleving. Daarom staat er weer een mooie nieuwe cursus voor jullie klaar: Etiketten lezen On Demand! Etiketten Lezen On Demand Tijdens de cursus etiketten lezen ga je kennis opdoen over de informatie die je terug kan vinden op een etiket van voedingsmiddelen. Daarbij leer je hoe je op [...]

Auteur: Start2Move Start2Move docent Joeval zwemt 35km voor kankeronderzoek van UMCG! Al sinds 2015 vindt er jaarlijks de Groningen Swim Challenge plaats om bij te dragen aan onderzoek naar kanker. Hierbij heeft de Groningen Swim Challenge zich verbonden aan het UMCG Kanker Researchfonds. Op deze manier willen zij hun steentje bijdragen in onderzoek naar kanker. Eén van de meest fanatieke deelnemers aan de challenge is docent van Start2Move, Joeval Benjamins. Uiteraard zijn wij als Start2Move enorm trots op Joeval en willen hem hierbij dan ook steunen door €500,- te schenken aan [...]

Auteur: Neeke Smit Word gezond door voeding. Overgewicht komt steeds vaker voor, ook bij jonge kinderen. Om op tijd met effectieve preventie te beginnen is het belangrijk om risicofactoren voor overgewicht te herkennen. Recent onderzoek laat zien dat gezond eten op 3-jarige leeftijd de kans verkleint op overgewicht als 10-jarige. Het onderzoek is uitgevoerd door het UMCG en is onderdeel van het GECKO (Groningen Expertise Centrum voor Kinderen met Overgewicht) Drenthe-onderzoek. Het bestaat uit verschillende studies waaronder deze cohortstudie onder 1001 kinderen. De kinderen die meededen aan dit onderzoek waren geboren [...]

Auteur: Neeke Smit Hoeveel groente en fruit per dag eten studenten? De studententijd is namelijk niet per definitie de meest gezonde periode. Niet alleen de feestjes en borrels ook het op kamer wonen en zelf boodschappen doen en koken kan een uitdaging zijn. De groente- en fruitinname is bijvoorbeeld vaak te laag onder studenten. Gezondheid en welzijn verbeteren door elke dag groente en fruit eten als student Nicole van den Bogerd heeft onderzoek gedaan naar hoe je de gezondheid en welzijn van studenten kan verbeteren met aanpassingen in de studie-omgeving. Voor haar [...]

Auteur: Start2Move Als Personal Trainer heb je een veelzijdig en afwisselend beroep waarbij je mensen helpt om hun gezondheidsdoelstellingen te halen. Je kent de basis van bijvoorbeeld anatomie en voedingsleer. Anatomie klinkt misschien heel eng, maar het is cruciaal om te weten waar je over praat bij het uitvoeren van je beroep. Het voordeel is daarnaast is dat je met de juiste begeleiding zo door de opleiding kan vliegen. Tijdens onze klassikale opleiding op locatie Fitnesstrainer A, krijg jij in 11 dagen of 14 avonden les van de beste professionals en we starten weer [...]