Auteur: Neeke Smit
14 december 2021 14:13
Gezonde leefstijl tijdens corona tijd?
We zijn gezonder gaan eten, meer bewegen en meer gaan ontspannen. Eén van de voornaamste redenen om gezonder te leven was omdat mensen zich zorgen maakten om besmet te raken met het virus. Meer dan 33 procent gaf aan te geloven dat een verandering in leefstijl tijdens corona tijd het risico op besmetting vermindert. 50 procent gaf aan te denken dat het verloop van een infectie minder ernstig zou verlopen bij een gezonde leefstijl. Maar ook nu, met alle versoepelingen geeft meer dan de helft van de deelnemers aan hun gezonde leefstijl te willen voortzetten. Meer weten over gezonder leven? Lees onze blog over hoe stappen kunnen bijdragen aan een vitaler leven.
Onderzoek naar onze leefstijl tijdens corona tijd?
Zijn we dan alleen maar gezonder gaan leven? Helaas niet. Eén op de tien mensen is juist ongezonder gaan leven. Dit was vooral het geval bij jongeren in de leeftijd van 18-25 jaar. Vooral stress was een belangrijke oorzaak waardoor mensen ongezonder gingen leven. 12 procent van de Nederlanders is ongezonder gaan eten. Ook hierbij speelt stress mogelijk een grote rol in leefstijl tijdens corona tijd.
Over de auteur
Neeke Smit
Gezonde voeding en een gezonde leefstijl zijn altijd de passie van Neeke geweest. De keuze voor de opleiding voeding en diëtetiek, die ze in 2013 heeft afgerond, was dan ook snel gemaakt. Tijdens deze studie heeft ze zich veel verdiept in voeding en sport en haar fitnessinstructeur A behaald. Voor haar afstudeerscriptie heeft ze onderzoek gedaan naar de effecten van eiwitten bij een calorisch restrictie aan de Universiteit van Wageningen. Haar stage heeft ze gelopen in een ziekenhuis, waar ze ervaring heeft opgedaan met behandelen en begeleiden van patiënten met ziektebeelden zoals COPD, diabetes en hart- en vaatziekten.
Na haar afstuderen is Neeke werkzaam gebleven in het ziekenhuis en begonnen als fitnessinstructrice bij Fit For Free. Daarnaast is ze begonnen als columnist voor FIT.nl waar ze artikelen schrijft over voeding en in samenwerking met het team online coaching heeft ontwikkeld. In 2014 heeft ze haar eigen diëtistenpraktijk opgestart. Om mensen optimaal te kunnen begeleiden met voeding en sport heeft ze de Post HBO-Sportdiëtetiek gevolgd en met succes afgerond in 2014.
93 artikelenVoorgaande blogs
[anchorlinks]
Summer Schools: haal jouw diploma deze zomer
Auteur: Start2Move Summer Schools: sneller leren, sneller certificeren Wil je jouw opleiding versnellen en sneller klaar zijn voor de praktijk? Met onze Summer Schools volg je een [...]
ORANJE WK-ACTIE
Auteur: Start2Move Het WK komt eraan en dat betekent extra voordeel voor nieuwe inschrijvingen. Zolang het Nederlands elftal actief blijft in het toernooi, profiteer jij automatisch mee [...]
Kindervoeding minder gezond dan vaak gedacht wordt.
Auteur: Isabelle Groenstege Kindervoeding minder gezond dan vaak gedacht wordt. De meeste maaltijdpotjes voor kleine kinderen zijn geen volwaardige maaltijd. En kindervoeding zoals fruitpotjes, babypap en kindertoetjes [...]