beheer

Auteur: Start2Move Het plotselinge stopzetten van het STAP-budget voelt als een onterechte en oneerlijke beslissing. Vooral als je van plan was om een opleiding fitness instructeur, een opleiding Personal Trainer of een opleiding tot leefstijlcoach te gaan volgen. Maar voordat je die plannen in de ijskast zet, hebben wij goed nieuws voor je. Bij Start2Move geloven we dat obstakels er zijn om overwonnen te worden. Daarom introduceren we ons eigen 'subsidiepotje'. Lees verder en ontdek hoe jij alsnog jouw droom kunt waarmaken! De Onverwachte Wending van het STAP-budget Tot voor kort [...]

Auteur: Start2Move De grootste aanbieder van opleidingen in de fitness-, gezondheids- en sportbranche in Nederland kondigt Virtuagym aan als officiële digitale partner voor coaching en training. Vanaf 4 september 2023 krijgen Start2Move Fitnesstrainer B cursisten gratis toegang tot Virtuagym's toonaangevende coachings- en engagementsoftware. PERSBERICHT 24 augustus 2023, Amsterdam, Nederland Start2Move, de Nederlandse marktleider in opleidingen voor fitness, leefstijl, vitaliteit en sport, kondigde vandaag een nieuwe officiële digitale partner aan. Virtuagym, wereldwijd leverancier van de toonaangevende alles-in-één gezondheids- en fitnesssoftware oplossing, gaat de samenwerking met hen aan op het gebied van coaching [...]

Auteur: Neeke Smit Wat is eigenlijk een dieet en welke past bij mij? Een dieet is eigenlijk al het eten en drinken wat je tot je neemt. In de volksmond wordt met een dieet vaak een afslankmethode bedoeld. In deze blog proberen we antwoord te geven op de vraag: welk dieet past het beste bij mij? En waar moet je op letten bij het kiezen van een dieet? Wat zijn de verschillen tussen populaire diëten, zoals het Keto-dieet, het Paleo-dieet, het veganistische dieet en het mediterrane dieet? Er zijn tal van verschillende [...]

Auteur: Neeke Smit Wat zijn de oorzaken van haaruitval? Gemiddeld gezien verliest iemand ongeveer 100 haren per dag. Mensen met een volle bos haar hebben tussen de 100.000 en 150.000 haren op hun hoofd. Verlies je meer haar dan dat je aanmaakt, dan word je uiteindelijk kaal. Stress, slechte voeding en gezondheidsproblemen kunnen oorzaken zijn van haaruitval. Maar de meest voorkomende oorzaak van kaalheid is erfelijke haaruitval. Dit zien we vaak bij mannen tussen de leeftijd van 20 en 30 jaar. Op dit moment is het nog niet duidelijk wat de [...]

Auteur: Neeke Smit Zijn zuivelproducten wel of niet gezond? Het is een onderwerp waar veel discussie over is. Want dragen kaas, melk, yoghurt en kwark nou wel of niet bij aan een gezond eetpatroon? En welk effect heeft het op onze gezondheid? In deze blog vertel ik je alles over zuivel en of zuivelproducten gezond zijn. De voedingswaarde van zuivelproducten: wat bieden ze ons? Zuivel past binnen de Schijf van Vijf en past binnen een gezond eetpatroon. Zuivel is namelijk een bron van verschillende voedingsstoffen. Allereerst zijn zuivelproducten rijk aan eiwitten. [...]

Auteur: Neeke Smit Een online voedingsplan is niet altijd betrouwbaar of te algemeen en niet toegepast op je specifieke behoeften. Er zijn veel websites en apps die beweren voedingsplannen te maken op basis van je persoonlijke informatie, maar de kwaliteit varieert. Daarom is het essentieel om zelf de kennis te hebben om een eigen voedingsplan te ontwikkelen. Maar hoe doe je dat? Wat is een voedingsplan? Een voedingsplan is een plan om je te helpen jouw voedingsdoelen te bereiken. Een voedingsplan kan je aanpassen aan persoonlijke behoeften zoals je energiebehoefte (afhankelijk [...]