Stress- en Slaapmanagement

Bij Start2Move leiden we je niet alleen op voor een diploma maar voor een carrière met opleidingsadviseurs, deskundige docenten, uitgebreide digitale leermiddelen, een vacaturebank en meer!

  • Stress- en Slaapmanagement is tevens een onderdeel van de Leefstijlcoach Pakketten
  • Deze cursus is geaccrediteerd door de BGN met 4,5 licentiepunten


Aantal lesdagen

2 lesdagen

Locaties

Bekijk locaties

Cursusprijs

€ 345

Vooropleiding

Niet vereist

Cursustegoed

€ 20

Telefoon

088 850 7648

Actie: € 50 korting 

Schrijf je nu in voor de cursus Stress- en Slaapmanagement en ontvang met de code S2MS&S50 tijdelijk € 50 korting. Wees er dus snel bij en profiteer!

Profiteer nu

Stress- en slaapmanagement

De 2-daagse cursus Stress- en Slaapmanagement is een must voor Personal Trainers, gewichtsconsulenten en leefstijlcoaches die klanten willen begeleiden naar een duurzame en gezonde leefstijl. Tijdens de cursus leer je hoe je met stress om kunt gaan en op welke manieren je meer (nacht)rust kunt ervaren. Om ervoor te zorgen dat je dit eenvoudig kunt overbrengen op klanten, bieden wij tijdens de cursus naast kennis ook praktische tools, zodat niet alleen je klanten maar ook jij fitter en vitaler door het leven kunt gaan.

Inhoud van de cursus Stress- en slaapmanagement

Eén op de zeven werknemers in Nederland heeft last van burn-out klachten. Daarnaast geeft maar liefst 50% van de Nederlanders aan dat ze moe zijn tijdens het opstaan. De impact hiervan op onze gezondheid en prestaties wordt enorm onderschat. Zo leidt chronische stress tot eerder overlijden, minder spiergroei en een verlaagd energiegebruik. Voldoende rust en slaap zijn essentiële voorwaarden voor een fit en gezond leven én voor het boeken van vooruitgang in de sportschool.

In de cursus Stress- en Slaapmanagement leer je over de effecten van (veel) stress en (weinig) slaap. Je krijgt kennis en praktische tools mee om zowel jezelf als klanten beter met stress om te laten gaan en meer (nacht)rust te ervaren.

Elementen die worden behandeld

Tijdens de cursus Stress- en Slaapmanagement worden onder andere de volgende vragen beantwoord:
  • Wat is stress eigenlijk en wat veroorzaakt stress?
  • Wat zijn de fysiologische effecten en gevolgen van (chronische) stress?
  • Hoe kunnen we stress inzichtelijk maken bij klanten en stress beter leren managen?
  • Wat is ons bioritme en hoe kunnen we dit optimaliseren?
  • Waarom slapen we en wat gebeurt er tijdens onze slaap?
  • Wat kunnen we doen om onze slaap te verbeteren?
Aan het eind van de cursus ben jij in staat om:
  • Stress- en slaapproblemen bij klanten inzichtelijk te maken
  • Jouw eigen stress beter te managen en meer (nacht)rust te ervaren
  • Klanten te begeleiden in het managen van stress en het optimaliseren van hun bioritme en slaap

Cursusgegevens Stress- en slaapmanagement

Vooropleiding

Voor de cursus zijn geen toelatingseisen vereist. Je wilt leren om beter met stress om te gaan en op welke manier je meer (nacht)rust kunt ervaren. Tevens weet je na de cursus hoe je dit moet overbrengen op eventuele klanten.

Lestijden 

Bekijk de cursusdata voor de ingeplande data en locaties.

Lesmateriaal

Tijdens de cursus ontvang je een uitgebreide cursusmap. Verder ontvang je aanvullend studiemateriaal in je online leeromgeving e-Start.

Examen en diplomering

Bij 100% deelname wordt na afloop van de cursus het certificaat Stress- en Slaapmanagement uitgereikt. Deze cursus is geaccrediteerd voor 4,5 punt bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.

Data en locaties

Swipe naar links binnen de tabel of kantel je scherm om deze volledig te bekijken.

Startdatum Plaats Inschrijven
Za 12 okt. '19
Variant: Dag
Toon dagen
Utrecht
Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 12 oktober 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 19 oktober 2019 10:00 - 15:30
Za 12 okt. '19
Variant: Dag
Toon dagen
Amsterdam
Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 12 oktober 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 19 oktober 2019 10:00 - 15:30
Za 30 nov. '19
Variant: Dag
Toon dagen
Zwolle
VOL
Lesdag 1 Za 30 november 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 7 december 2019 10:00 - 15:30
Za 14 mrt. '20
Variant: Dag
Toon dagen
Tilburg
Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 14 maart 2020 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 28 maart 2020 10:00 - 15:30

Kosten

Onderstaande prijzen zijn inclusief lesmateriaal en certificaat. Start2Move is door het CRKBO vrijgesteld van btw. 

Belastingvoordeel

Geef je in 2019 meer dan € 250 uit aan cursussen en/of opleidingen die aansluiten bij je (toekomstige) beroep? Dan is het mogelijk om een (groot) gedeelte van deze kosten terug te krijgen via de Belastingdienst. En dat bedrag kan aardig oplopen! Bereken hier je belastingvoordeel

Cursustegoed

Bij Start2Move spaar je op een leuke manier cursustegoed bij elkaar. Je bent namelijk nooit uitgeleerd. Hoe meer je bij ons studeert, hoe meer cursustegoed je opbouwt. Je ontvangt voor de cursus Stress- en Slaapmanagement € 20 cursustegoed.

Na afronding van de cursus of opleiding schrijven we automatisch het cursustegoed bij in je online leeromgeving e-Start. Hier kun je het cursustegoed inwisselen voor korting op een groot aantal van onze cursussen en opleidingen. 

Inschrijven

Ben jij enthousiast over de cursus Stress- en Slaapmanagement? Schrijf je eenvoudig in via onderstaande button en ga direct van start!
 Inschrijven

Reviews


ANDEREN BEKEKEN OOK