Jouw complete opleiding Stress- en Slaapmanagement
De opleiding Stress- en Slaapmanagement is een must voor Personal Trainers, gewichtsconsulenten en leefstijlcoaches die klanten willen begeleiden naar een duurzame en gezonde leefstijl.
Eén op de zeven werknemers in Nederland heeft last van burn-out klachten. Daarnaast geeft maar liefst 50% van de Nederlanders aan dat ze moe zijn tijdens het opstaan. De impact hiervan op onze gezondheid en prestaties wordt enorm onderschat. Zo leidt chronische stress tot eerder overlijden, minder spiergroei en een verlaagd energiegebruik. Voldoende rust en slaap zijn essentiële voorwaarden voor een fit en gezond leven én voor het boeken van vooruitgang in de sportschool.
In de opleiding Stress- en Slaapmanagement leer je over de effecten van (veel) stress en (weinig) slaap. Je krijgt kennis en praktische tools mee om zowel jezelf als klanten beter met stress om te laten gaan en meer (nacht)rust te ervaren.
Het studietraject van Opleiding Stress- en Slaapmanagement
Een gezonde leefstijl bestaat uit een gezond voedingspatroon, veel lichaamsbeweging en voldoende ontspanning. Op korte termijn verbetert dit het fysieke, mentale en sociale welzijn. Op de lange termijn verkleint het de kans op de ontwikkeling van chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten en diabetes mellitus type II.
Tijdens de opleiding Stress- en Slaapmanagement ga je je verdiepen in het deel ‘ontspanning’. Als cliënten veel stress ervaren, heeft dat een grote impact op hun dagelijks leven en leefstijl. Stress geeft lichamelijke klachten, bemoeilijkt sociale contacten, kan leiden tot meer snacktrek en heeft een negatieve invloed op slaap. Wie slecht slaapt, functioneert overdag minder goed en heeft een grotere kans op ziekten. Wil jij mensen begeleiden naar een gezondere leefstijl? Dan is stress- en slaapmanagement dus essentieel voor een effectieve en duurzame leefstijlverandering.
Studiemethode
Deze cursus tot expert Stress- en Slaapmanagement volg je middels een online zelfstudie bestaande uit 25 studiebelastingsuren, waardoor je geheel naar eigen behoefte kunt studeren.
De cursus is onderdeel van de opleiding Leefstijlcoach. Volg je de opleiding tot Leefstijlcoach dan is het onderdeel Stress- & Slaapmanagement ook live met een docent te volgen.
Diplomering
De opleiding rond je af met een theorie-examen bestaande uit meerkeuzevragen. Behaald met een voldoende? Dan ontvang je het certificaat Stress- en Slaapmanagement en mag je jezelf specialist noemen op dit vlak.
Ben je een erkend BGN Gewichtsconsulent dan kom je met dit certificaat in aanmerking voor 25 BGN bijscholingspunten.
Het certificaat is erkend door Beroepsvereniging voor Gewichtsconsulenten Nederland (BGN) en door het NRTO (Brancheorganisatie voor particuliere beroepsopleiders).
Exclusief cadeau
Je krijgt als cursist van Start2Move gratis toegang tot de exclusieve online zelfstudie etiketten lezen t.w.v. € 199
Help jezelf en je klanten begrijpen hoe je een etiket op een product in de supermarkt kunt lezen. Denk aan termen zoals ingrediëntendeclaratie, ingrediënten, additieven, allergenen, voedingswaardetabel, keurmerken, claims en herkomst van producten.
Data en Locaties
Je volgt deze opleiding als online zelfstudie. Je kunt direct na inschrijving starten met studeren in de online leeromgeving.
Kosten
Stress- en Slaapmanagement
- Kennis
- Online zelfstudie
- Inclusief examen
- Direct starten
- Begeleiding door mentor
- Extra: Cursus Etiketten Lezen
Start2Move heeft het NRTO keurmerk. Het NRTO staat voor de Nederlandse Raad voor Training en Opleiding. Het NRTO keurmerk is tot stand gekomen in overleg met de consumentenbond. Hiermee is de hoge kwaliteit van de voedingsdeskundige opleidingen van Start2Move gegarandeerd.
Meer weten? Check het filmpje van het NRTO.
Je krijgt nu gratis toegang tot de Start2Move community
Ontvang dagelijks nieuwste content, inzichten en artikelen
Kom in contact met gelijkgestemden, docenten en mentoren
Deze community is voor iedereen óók na je studie; sterker nog, je hoeft niet eens een opleiding bij ons te volgen