Iedereen wil graag gezond leven en er goed uit zien. Waarom is het dan toch zo dat 1 op de 2 mensen in Nederland overgewicht heeft? Internist-endocrinoloog Richard IJzerman vertelt waarom dik worden zo makkelijk is en welke invloed onze hersenen hierop hebben.

Eten is veel makkelijker voor handen dan vroeger. We hoeven niet met onze speer achter een stuk vlees aan te jagen, want we halen het kant en klaar in de winkel. Ook hebben we te maken met verleidingen als snoep, koek, suikerrijke dranken en bewegen we veel minder dan 100 jaar geleden. Veel van ons hebben moeite om aan de 10.000 stappen per dag te komen. Dit zorgt ervoor dat dik worden zo makkelijk is en overgewicht overal om ons heen zichtbaar is. Maar wist je dat je hormonen ook een rol spelen bij de mate waarin jij op voedsel reageert?

Zo speelt het hormoon leptine een belangrijke rol bij makkelijk dik worden en het ontstaan van overgewicht. Leptine vertelt je hersenen dat je genoeg gegeten hebt. Mensen die een tekort aan leptine in het lichaam hebben, hebben minder snel een verzadigd gevoel tijdens het eten.

Ook het GLP-1 heeft invloed op het gewicht van een persoon. Dit is een stof die door de darm wordt aangemaakt en zorgt ervoor dat er na een maaltijd voldoende insuline wordt afgegeven. Daarnaast zorgt GLP-1 er ook voor dat er eerder een verzadigd gevoel ontstaat tijdens het eten. Maar wat als dit proces verstoord is? Je hoort er meer over in onderstaande video van de Universiteit van Nederland.