Auteur: Start2Move
03 april 2017 08:09
Wat weet jij als Personal Trainer of sporter van Sportvoeding, Supplementen en Doping? Meer dan 80% van de Nederlandse topsporters gebruikt voedingssupplementen en maar liefst 38% van 66 geteste sportvoedingssupplementen testten ‘positief’ op doping [1]. Ben jij in staat om kracht-, duur- en spelsporters op een verantwoorde wijze te begeleiden rekening houdend met de individuele wensen, behoeften en doelstellingen? Hoe zeker weet jij dat jij eigenlijk geen doping gebruikt of wellicht voorschrijft aan jouw sporters?
We weten allemaal dat een goede basisvoeding belangrijk is. Sportspecifieke voeding levert de voedingsstoffen om je goed in te kunnen spannen op het gebied van sport en bewegen. Voor, tijdens of na de (sport) inspanning heeft voeding een groot aandeel. Wanneer hebben we dan die voedingssupplementen nodig? Heeft iedereen deze nodig bij inspanning, of geldt dit alleen voor topsporters? En in hoeverre kan goede voeding een bijdrage leveren aan prestaties van een sporter?
Bronnen
1: http://www.dopingautoriteit.nl/media/files/2015/Bovengrens_dopingrisico_sportvoedingssupplementen_20151120_DEF.pdf
2: http://smitjefit.com/
Over de auteur
Isabelle Groenstege
Sinds 2017 werk ik met veel plezier als freelance docent en ontwikkelaar van lesmaterialen bij Start2Move. Het is ondertussen al enige tijd geleden dat ik de opleidingen HBO Voedingsmiddelentechnologie (HAS) en Master Voeding & Gezondheid (WUR) afmaakte. Daarna heb ik voor diverse bedrijven in de communicatie- en voedingssector gewerkt. Vooral het werken met groepen in de voorlichting vind ik erg leuk.
Na de geboorte van onze eerste dochter heb ik daarom de opleiding BGN Gewichtsconsulent gevolgd, om meer met de doelgroep zelf te kunnen werken. Dat doe ik nu al sinds 2015 als zelfstandige. Ik verzorg lezingen, workshops en lessen op het gebied van gezonde en duurzame voeding.
Daarnaast werk ik sinds kort als JOGG regisseur voor de gemeente Noordwijk, waarbij ik professionals verbind en ondersteun bij het creëren van een gezondere leefomgeving voor kinderen. De praktijkervaringen die ik opdoe, neem ik graag mee in de lessen van de opleidingen BGN Gewichtsconsulent, Voedingsdeskundige en Sport & Voeding. In de lessen maak ik ook graag ruimte voor de ervaringen van de cursisten. We kunnen zoveel van elkaar leren.
Voorgaande blogs
[anchorlinks]
Summer Schools: haal jouw diploma deze zomer
Auteur: Start2Move Summer Schools: sneller leren, sneller certificeren Wil je jouw opleiding versnellen en sneller klaar zijn voor de praktijk? Met onze Summer Schools volg je een [...]
ORANJE WK-ACTIE
Auteur: Start2Move Het WK komt eraan en dat betekent extra voordeel voor nieuwe inschrijvingen. Zolang het Nederlands elftal actief blijft in het toernooi, profiteer jij automatisch mee [...]
Kindervoeding minder gezond dan vaak gedacht wordt.
Auteur: Isabelle Groenstege Kindervoeding minder gezond dan vaak gedacht wordt. De meeste maaltijdpotjes voor kleine kinderen zijn geen volwaardige maaltijd. En kindervoeding zoals fruitpotjes, babypap en kindertoetjes [...]