Waarom een dieet niet helpt en gedragsverandering
Ontdek waarom diëten niet de sleutel is tot blijvend gewichtsverlies en een gezonde levensstijl. Terwijl de kilo’s in het begin snel verdwijnen, sluipen oude gewoontes terug en wordt het moeilijk het dieet vol te houden. Het resultaat? Terugval en vaak zelfs extra kilo’s. Regelmatig wordt er dan een nieuwe poging gedaan om gewicht te verliezen waardoor het metabolisme verstoort raakt.
In deze webinar wordt uitgelegd hoe diëten effect heeft op het metabolisme en wat het risico is van veel diëten. Voor duurzaam afvallen en behoud van een gezond gewicht is gedragsverandering essentieel.
Presentatie door
Mara de Wit
Duur
Circa 60 minuten
Je kunt het webinar volgen vanaf je computer, tablet of telefoon.
Mijn naam is Mara de Wit. In augustus 2019 ben ik afgestudeerd als Diëtist aan de Haagse Hogeschool. Vanuit het onderwijs waar ik 15 jaar werkzaam ben geweest, ben ik door ontwikkeld tot coach. Vooral het begeleiden, leren en het verder helpen van mensen trekt mijn enorm. Dat in combinatie met mijn grote passie voeding en gezondheid.
Door mijn stages heb ik veel ervaring opgedaan met het dieetadvisering voor cliënten. Na het behalen van mijn bachelor Voeding en Diëtetiek heb ik mij meteen geregistreerd als diëtist (BIG) en ben ik aan de slag gegaan als ZZP’er en heb hierin vele cliënten begeleid.
