Jouw complete Trainer Senioren opleiding
Wist je dat spiermassa al afneemt vanaf het 30e levensjaar? Het ouder worden gaat gepaard met fysiologische veranderingen. Zowel lichamelijk als mentaal verander je. Als fitnessprofessional, leefstijlcoach of als Personal Trainer is het noodzaak dat je op de hoogte bent van dit soort veranderingen, zodat je in staat bent om je training en coaching sessies hierop aan te passen.
Tot je 80e is het heel normaal dat er 30% tot 40% spierverlies optreedt. Door krachttraining kun je dit proces tegenhouden. Krachttraining is dé manier om vitaler ouder te worden. Denk maar aan simpele handelingen die makkelijker gaan als je voldoende spierkracht hebt: een boodschappentas tillen, opstaan uit bed, op de fiets naar de winkel. De kans dat jij als professional te maken krijgt met deze doelgroep is natuurlijk groot. Kennis omtrent het trainen van ouderen of senioren is daarmee geen overbodige luxe.
Speciaal voor professionals die meer kennis willen over het trainen, coachen en begeleiden van ouderen op fysiek en mentaal vlak ontwikkelde Start2Move de opleiding Trainer Senioren. Deze opleiding is een mooie aanvulling op je eerder opgedane kennis omtrent trainingsleer.
Het studietraject van de Trainer Senioren opleiding
Tijdens de Start2Move opleiding Trainer Senioren duik je diep in de wereld van ouderen en hun specifieke trainingsbehoeften. Van bekkenbodemspiertraining en core oefeningen tot het begrijpen van sedentair gedrag en normen voor bewegen bij ouderen. We belichten de fysiologische en hormonale veranderingen die plaatsvinden naarmate men ouder wordt. Daarnaast bieden we uitgebreide kennis over het trainen van mensen met COPD, intakeprocedures en het stellen van doelen. Met aandacht voor balanstraining, specifieke warming-ups en het gebruik van diverse trainingshulpmiddelen, word je volledig uitgerust om senioren op een veilige en effectieve manier te begeleiden.
Studiemethode
De opleiding tot Trainer Senioren heeft twee live online klassikale lessen en één praktijkles op locatie. De theorie vind je in je online leeromgeving en bestaat uit ongeveer 20 studiebelastingsuren.
Wellicht ben je ook geïnteresseerd in de opleiding Zwanger & Fit?
Diplomering
De opleiding rond je af met een theorie-examen die bestaat uit 30 meerkeuze vragen. Heb je een voldoende behaald? Dan ontvang je het certificaat Trainer Senioren.
Exclusief cadeau
Je krijgt als Trainer Senioren cursist gratis toegang tot de exclusieve Masterclass Wearables t.w.v. € 250,- zodat je jouw klanten nog beter (digitaal) kunt begeleiden en inspireren.
“Superveel kennis opgedaan wat ik meteen in de praktijk heb kunnen toepassen en de docente was heel kundig en legde alles goed uit en kwam met veel praktijkvoorbeelden!”
Thomas de Bont
Cursist Trainer Senioren
Kosten
Trainer Senioren
- Kennis & vaardigheden
- Theorie online / praktijk mix
- Inclusief examen
- Diverse startmomenten
- Begeleiding van mentor & docent
- Gratis Masterclass Wearables
Start2Move heeft het NRTO keurmerk. Het NRTO staat voor de Nederlandse Raad voor Training en Opleiding. Het NRTO keurmerk is tot stand gekomen in overleg met de consumentenbond. Hiermee is de hoge kwaliteit van de voedingsdeskundige opleidingen van Start2Move gegarandeerd.
Meer weten? Check het filmpje van het NRTO.
Je krijgt nu gratis toegang tot de Start2Move community
Ontvang dagelijks de nieuwste content, inzichten en artikelen
Kom in contact met gelijkgestemden, docenten en mentoren
Deze community is voor iedereen óók na je studie; sterker nog je hoeft niet eens een opleiding bij ons te volgen