Trainer Senioren

Aantal lesdagen

3 lesdagen

Cursusprijs

Locaties en startdata

Zwolle

Vooropleiding

Vereist

Wist je dat spiermassa al afneemt vanaf het 30e levensjaar? Het ouder worden gaat gepaard met fysiologische veranderingen. Zowel lichamelijk als mentaal verander je. Als fitnessprofessional, leefstijlcoach of als Personal Trainer is het noodzaak dat je op de hoogte bent van dit soort veranderingen zodat je in staat bent om je training- & coaching sessie hierop aan te passen.

Tot je 80e is het heel normaal dat 30 tot 40% spierverlies optreedt. Door krachttraining kun je dit proces tegenhouden.
Krachttraining is dé manier om vitaler ouder te worden. Denk maar aan simpele handelingen die makkelijker gaan als je voldoende spierkracht hebt: een boodschappentas tillen, opstaan uit bed, op de fiets naar de winkel.
De kans dat jij als professional te maken krijgt met deze doelgroep is natuurlijk groot. Kennis omtrent het trainen van 40+, 50+, ouderen of senioren of welke term je ook wilt gebruiken is daarmee geen overbodige luxe. 

Speciaal voor professionals die meer kennis willen over het trainen, coachen en begeleiden van ouderen op fysiek en mentaal vlak ontwikkelde Start2Move de cursus Trainer Senioren. Deze opleiding is een mooie aanvulling op je eerder opgedane kennis omtrent trainingsleer.

Inhoud en cursusgegevens

Tijdens de Start2Move cursus Trainer Senioren worden o.a. de volgende onderwerpen behandeld:
  • Bekenbodemspiertraining & core training
  • Norm bewegen ouderen
  • Sedentair gedrag bij mensen en ouderen in het bijzonder
  • Gezond en succesvol ouder worden
  • Zeer uitgebreide colleges over Fysiologische veranderingen
  • Hormoon veranderingen
  • Het leren trainen van mensen met COPD
  • Intake, Testen & Meten
  • Doelen stellen met je klant
  • Specifieke warming up
  • Balanstraining
  • Kernoefeningen senioren
  • Stretchen met en zonder hulpmiddelen
  • Handtrainer oefeningen
Gewenste vooropleiding
Ervaring en/of opleiding op het gebied van lesgeven en trainingsleer is een pre.

Diplomering
Bij 100% deelname wordt na afloop van de cursus het certificaat ‘Trainer Senioren’ uitgereikt. Daarnaast ontvang je 6 Start2Move Scholingspunten.

Cursusdata en locaties

Op dit moment zijn er nog geen nieuwe cursusdata bekend. Vul het contactformulier in als je graag op de hoogte wilt blijven van nieuwe data en locaties.

Docent

Janine Moeken
Trainer Senioren

STUDIEADVIES EN CONTACT

Neem gerust contact op met één van onze deskundige opleidingsadviseurs. Zij staan voor jou klaar tijdens de hieronder genoemde tijden om jou te helpen met de juiste studiekeuze. 

Maandag t/m vrijdag      08:30 - 17:00


NIEUWE OPLEIDINGEN IN JE MAILBOX

Op de hoogte blijven van nieuwe opleidingen, leuke events, interessante ontwikkelingen in de branche en voordelige acties? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.