Zwanger en Fit

Bij Start2Move leiden we je niet alleen op voor een diploma maar voor een carrière met opleidingsadviseurs, deskundige docenten, uitgebreide digitale leermiddelen, een vacaturebank en meer!


Aantal lesdagen

1 lesdag

Locaties

Bekijk locaties

Cursusprijs

€ 135 

Vooropleiding

Niet vereist

Cursustegoed

€ 10

Telefoon

088 850 7648

Zwanger en Fit

De 1-daagse cursus Zwanger en Fit is geschikt voor (Personal) Trainers die meer theoretische kennis en praktische handvatten willen hebben om op effectieve en verantwoorde wijze aan de slag te kunnen met vrouwen tijdens en na afloop van de zwangerschap.

Er zijn geen specifieke toelatingseisen. Een diploma en/of ervaring met het begeleiden van klanten in de sport is wenselijk (o.a. Fitnesstrainer A, CIOS, Sport en Bewegen of ALO).

Inhoud van de cursus Zwanger en Fit

Een aantal vragen die tijdens de cursus aan bod komen zijn:

  • Inspanningsfysiologie tijdens je zwangerschap : welke verschillen zijn er tussen een zwangere en niet-zwangere tijdens het sporten? 
  • Welke oefeningen kun je beter niet kunt doen tijdens de zwangerschap?
  • Mag je tijdens de zwangerschap buikspieren trainen?
  • Wat is een diastase?
  • Wat is bekkeninstabiliteit en zijn hier specifieke oefeningen voor?
  • Hoe train je de bekkenbodemspieren?
  • Mag je onder bepaalde omstandigheden niet sporten tijdens de zwangerschap?
  • Hoe pak je na de bevalling je sportactiviteiten weer op en zorg je dat je weer snel "in shape" bent?

In de ochtend wordt de belangrijkste theoriestof behandeld en uitgebreid in gegaan op bovenstaande vragen. In de middag wordt de vertaalslag gemaakt naar de praktijk en wordt een breed scala aan oefeningen en tips gegeven, die direct toepasbaar zijn in de praktijk. Deze cursus wordt aangeboden door bewegingswetenschapper Janine Moeken. Janine is werkzaam als zelfstandig Personal Trainer en heeft ruime ervaring met het geven van sportieve zwangerschapscursussen.

Cursusgegevens Zwanger en Fit

Vooropleiding

Er zijn geen specifieke toelatingseisen. Een diploma en/of ervaring met het begeleiden van klanten in de sport is wenselijk (o.a. Fitnesstrainer A, CIOS, Sport en Bewegen of ALO).

Lestijden

Bekijk de cursusdata voor de ingeplande data en locaties.

Lesmateriaal

Tijdens de cursus ontvang je een uitgebreide reader met diverse lesstof en praktische tips. Verder ontvang je aanvullend studiemateriaal in je online leeromgeving e-Start.

Examen en diplomering

Bij 100% deelname wordt na afloop van de cursus het certificaat Zwanger en Fit uitgereikt.

Data en locaties

Swipe naar links binnen de tabel of kantel je scherm om deze volledig te bekijken.

Startdatum Plaats Inschrijven
Za 7 sep. '19
Variant: Dag
Toon dagen
Zwolle
Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 7 september 2019 10:00 - 16:00
Vr 1 nov. '19
Variant: Dag
Toon dagen
Den Haag
Direct inschrijven
Lesdag 1 Vr 1 november 2019 10:00 - 15:30
Vr 1 nov. '19
Variant: Dag
Toon dagen
Rotterdam
Direct inschrijven
Lesdag 1 Vr 1 november 2019 10:00 - 15:30
Do 13 feb. '20
Variant: Dag
Toon dagen
Amsterdam
Direct inschrijven
Lesdag 1 Do 13 februari 2020 10:00 - 15:30

Kosten

Onderstaande prijzen zijn inclusief lesmateriaal en certificaat. Start2Move is door het CRKBO vrijgesteld van btw. 

Belastingvoordeel

Geef je in 2019 meer dan € 250 uit aan cursussen en/of opleidingen die aansluiten bij je (toekomstige) beroep? Dan is het mogelijk om een (groot) gedeelte van deze kosten terug te krijgen via de Belastingdienst. En dat bedrag kan aardig oplopen! Bereken hier je belastingvoordeel

Cursustegoed

Bij Start2Move spaar je op een leuke manier cursustegoed bij elkaar. Je bent namelijk nooit uitgeleerd. Hoe meer je bij ons studeert, hoe meer cursustegoed je opbouwt. Je ontvangt voor de cursus Zwanger en Fit € 10 cursustegoed.

Na afronding van de cursus of opleiding schrijven we automatisch het cursustegoed bij in je online leeromgeving e-Start. Hier kun je het cursustegoed inwisselen voor korting op een groot aantal van onze cursussen en opleidingen. 

Inschrijven

Ben jij enthousiast over de cursus Zwanger en Fit? Schrijf je eenvoudig in via onderstaande button en ga direct van start!

Inschrijven