Inmiddels zijn we bijna een jaar in de ban van het coronavirus. Veel mensen werken thuis, de horeca is gesloten en de sportscholen zijn ook nog steeds dicht. Het virus heeft invloed op de gehele samenleving en voorlopig lijken we er ook nog niet van af te zijn. In december lagen de besmettingen van corona ruim boven de 10.000 per dag. Het herstel van Covid-19 is heel verschillend. De ene herstelt goed van het virus, maar de ander heeft er nog weken, zo niet maanden of zelfs een jaar last van. Om die laatste groepen tegemoet te komen heeft (sport)fysiotherapeut en docent van Start2Move, Joeval Benjamins, een website ontwikkeld om het herstel na Covid-19 te bevorderen.

Bewegen en gezondheid

Het is een welbekend maatschappelijk probleem dat Nederlanders te weinig bewegen. Sterker nog, in 2019 voldeed de helft van de Nederlanders niet aan de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad [1]. Ongeveer 4 jaar geleden is Joeval begonnen om oefeningen tentoon te stellen voor mensen met lichte (fysieke) klachten en ouderen. Op deze manier hoopt hij mensen in beweging te krijgen. Het coronavirus kwam er achteraan en eigenlijk sloot de website heel mooi aan om het herstel na Covid-19 te bevorderen. Zoals eerder aangegeven zijn de verschillen in klachten enorm uiteenlopend. De klacht die Joeval het meeste hoort is vermoeidheid. Dit kan aan allerlei factoren liggen. Denk eens aan voeding, maar ook psychologische factoren kunnen hier een rol in spelen. Met behulp van video’s waar bewegingen worden voorgedaan hoopt hij mensen actief in beweging te krijgen, zodat zij zich weer gezonder gaan voelen en dit ook daadwerkelijk zijn.

Website

Op de website Herstel na Covid wordt aan de hand van video’s informatie gegeven over het herstel van het virus. Deze video’s zijn opgenomen met behulp van allerlei specialisten zoals een longarts, logopedisten, fysiotherapeuten en diëtisten die dit goed kunnen vertellen en weten waar ze over praten. Ze geven in de video’s informatie over het herstel, maar ook laten ze hierin oefeningen zien wat het herstel  kan bevorderen. Door bijvoorbeeld een ochtendroutine te doen, kan men zichzelf en anderen motiveren om in beweging te komen. Met dit alles tezamen hoopt hij bij te dragen aan een gezonder Nederland en beter herstelde covid-patiënten.

Als Start2Move staan wij natuurlijk volledig achter dit initiatief. Allereerst is het ons doel om mensen in beweging te krijgen. Als dit ook nog eens kan bijdragen aan het verbeteren van een maatschappelijk probleem, dan staan wij natuurlijk helemaal achter dit soort initiatieven.

De website is te bekijken via onderstaande button:

Website herstel na covid

Afgelopen donderdag was Joeval te gast bij RTV Noord (Noord Vandaag) om te praten over de website. Vind je het leuk om dit terug te kijken? Vanaf minuut 4.45 is hij aan het woord.

Uitzending RTV Noord

Referenties

[1] https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2020/17/helft-nederlanders-voldeed-in-2019-aan-beweegrichtlijnen