Het is januari en Nederland gaat massaal voor een paar kilo minder. Hoewel je bewust voor afvallen kiest, kies je nooit voor een eetstoornis. Toch kun je al uit de afvalmotieven van een klant triggers voor een eetstoornis herkennen. Wil jij weten hoe? Lees dan snel verder.

Afvallen

Een eetstoornis zoals anorexia, boulimia of Binge Eating Disorder ontwikkelt zich langzaam. En als je niet weet waar je op moet letten, is het voor veel mensen niet zichtbaar. Iedereen komt in een periode terecht waarin hij of zij graag wil afvallen. In de achterliggende motieven zien we echter verschillen tussen vrouwen die gewoon op dieet gaan om enkele kilo’s af te vallen, in vergelijking met vrouwen die uiteindelijk het risico lopen om anorexia of boulimia nervosa te ontwikkelen. Deze verschillen lees je in onderstaande tabel[1]:

Uit bovenstaande motieven valt op dat bij de vrouwen die later een eetstoornis ontwikkelden niet alleen afvallen het motief is, maar ook veel psychische en sociale doelen naar voren komen. Deze doelen hangen nauw samen met hoe zij zich daarvoor voelden. Ze verwachtten bijvoorbeeld dat afslanken zou helpen met het verminderen van hun negatieve gevoelens. Daarnaast ziet men ook een groot verschil in de extremiteit van het lijnen.

Extremiteit van het lijnen

Mensen die extremer zijn in het lijnen, hebben een groter risico om een eetstoornis te ontwikkelen. Kies je voor minder snoep en tussendoortjes of gun je jezelf helemaal niets meer? Kies je meer groente en minder aardappelen en pasta of ban je aardappelen, pasta en vlees vrijwel geheel uit het dieet? Kies je voor drie maaltijden en drie lichte tussendoortjes of ga je maaltijden en/of tussendoortjes overslaan? En stop je nadat het streefgewicht is bereikt of is het streefgewicht nooit goed genoeg en stel je het doel elke keer bij? Dit zijn slechts enkele voorbeelden die de extremiteit in het lijnen laten zien.

Eetstoornissen en Sport

De achterliggende motieven van iemand die wil afvallen in combinatie met de mate van extremiteit in het afvallen, geven je handvatten om een mogelijke eetstoornis te herkennen. Wil jij meer over dit onderwerp weten? Tijdens de 2-daagse cursus Eetstoornissen en Sport besteden we naast de bekende eetstoornissen anorexia nervosa, boulimia nervosa en binge eating disorder ook aandacht aan de minder bekende – maar binnen de sport wel belangrijke – problemen als orthorexia, anorexia athletica en muscle dysmorphica. We staan stil bij de onderlinge overeenkomsten, de verschillen, hoe deze problemen te herkennen en hoe vervolgens te handelen. We kijken echter niet alleen naar ‘jouw’ sporters, maar ook naar jou als trainer, begeleider, instructeur. Want wat straal jij uit richting jouw sporter, hoe is jouw omgang met voeding, sporten en je lichaam? En waar ligt jouw focus in het ‘beter’ maken van jouw sporter(s)?

Meer informatie

[1] Gids voor herstel van eetstoornissen