Steeds meer mensen kampen met overgewicht. Een groot aantal heeft zelfs zodanig overgewicht, dat het dagelijkse functioneren en de gezondheid ernstig wordt beperkt. Informatie over obesitas van het CBS laten zien dat ruim 100 duizend volwassenen in 2018 leden aan morbide obesitas [1]. In 2019 had 50,1% van de Nederlanders boven de 18 jaar en ouder matig of ernstig overgewicht [2]. En wat is er nou mooier dan dat jij als trainer kan helpen bij het ontwikkelen van een gezondere leefstijl? Tijdens de cursus Obesitas en Eetgedrag krijg je zicht op de processen die leiden naar afwijkend eetgedrag en obesitas én je leert hoe je deze gedragspatronen met wetenschappelijk bewezen interventies kunt doorbreken.

Informatie Obesitas

Wanneer er te veel vet in je lichaam is opgeslagen spreken we van overgewicht. Bij ernstig overgewicht spreken we van obesitas [3]. Overgewicht ontstaat door allerlei verschillende factoren. Deze factoren zijn:

• Energiebalans
• Slaaptekort
• Temperatuurveranderingen
• Toegenomen medicijngebruik
• Instroom van andere etniciteit
• Overgewicht van ouders
• Stress
• Bacteriën
• Epigenetische effecten
• Obesogene samenleving

Tijdens de 2-daagse cursus Obesitas en Eetgedrag zullen al deze factoren besproken en behandeld worden, zodat jij weet als trainer waar obesitas vandaan komt.

De cursus

Blijvende gedragsverandering is de sleutel naar een gezond leven zonder eetbuien, emotie-eten, overgewicht en obesitas. Tijdens de cursus krijg je inzicht in de factoren die meespelen bij het ontstaan van obesitas, zowel op fysiek als emotioneel gebied. Zo leer je wat de oorzaken en gevolgen zijn van vetzucht, hoe het honger- en verzadigingsmechanisme werkt en hoe mensen met obesitas omgaan met hun eetgedrag. Een groot deel van de cursus zal bestaan uit het leren begrijpen van de mechanismen achter afwijkend eetgedrag, zoals eetbuien en emotie-eten, maar ook de rol van de omgeving.

Tijdens de cursus ga je via de BRAVO-methode aan de slag om te kijken hoe een interventie plaats kan vinden. Daarnaast leer je als trainer hoe je een cliënt kan laten omgaan met verleidingen. De gesprekken die je hierbij voert, zullen gaan volgens bepaalde gesprekstechnieken die vanuit 4 basisprincipes zijn opgedeeld. Om alvast goed te oefenen ga je ook al met verschillende cases aan de gang. Op deze manier krijg je meteen een beeld van een eventuele daadwerkelijke situatie.

Ook deze cursus bieden we online aan! We gaan gegarandeerd van start op:

• Vrijdag 15 mei

Wil jij meer weten over de cursus of je direct inschrijven? Dan kan dat via onderstaande button!

Meer informatie

Referenties[1] https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2018/27/100-duizend-volwassenen-hebben-morbide-obesitas[2] https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/overgewicht/cijfers-context/huidige-situatie[3] https://overgewichtnederland.org/over-gewicht/wat-is-obesitas/?gclid=EAIaIQobChMI5pqF3YSS6QIVj7d3Ch08Ew56EAAYASAAEgK6BvD_BwE