Vanwege de vele aanmeldingen hebben wij een 2-tal extra cursussen Functional Training Specialist ingepland:
vr. 10 juni Utrecht (VOL)
do. 16 juni Utrecht (extra cursus)
zat. 20 aug. Zwolle (nog 3 plaatsen)
vr. 23 sept. Eindhoven (nog 4 plaatsen)
vr. 21 okt. Groningen (extra cursus)

Interesse? Schrijf je tijdig in om verzekerd te zijn van een cursusplaats!

Functionele training neemt een steeds belangrijkere plek in bij het effectief begeleiden van klanten in het behalen van hun sportieve doelen, zowel in personal training als in groepsverband. Deze nieuwe vorm van training, waarbij niet de traditionele fitness apparatuur maar werken met het eigen lichaam centraal staat, is bewezen effectief, FUN en overal toepasbaar.

Tijdens de nieuwe 4 daagse cursus Functional Training Specialist -aangeboden door Master Trainer Geert van Poppel- spelen we in op alle trends op het gebied van functionele training en maken we de vertaalslag van traditionele fitness oefeningen naar functional movement patterns, gebruikmakend van o.a. foamrollers, suspension trainers, BOSU ballen, kettlebells en aquabags.

Je krijgt bovendien praktische handvatten aangereikt om een uitgebalanceerde, gevarieerde, effectieve functionele training te kunnen samenstellen.

Onderwerpen die hierbij aan bod komen zijn:

•   Een bewegingsanalyse te maken en “weak links” herkennen
•   Mobiliteit optimaliseren mbv Self Myofascial Release (Foam Rolling)
•   Core stability oefeningen toepassen met verschilende functionele progressies
•   Workouts samenstellen met functionele tools zoals Suspension Trainer, BOSU, Kettle Bell
•   Performance training samenstellen gebaseerd op de secondary fitness components
•   Functionele Small Group Trainingen samenstellen voor verschillende doelgroepen

Je krijgt een grote database aan functionele oefenstof mee, die je wordt aangeboden in de vorm van een uitgebreide manual, instructieposters en video’s in de corepower app.

Deze complete en uitgebreide cursus vervangt de 1 daagse cursussen Triggerpoint, Stroops, Dynamax en Core Power.