Auteur: Jelmer Siemons
22 juli 2020 12:19
Tijdens de corona periode kwamen er talloze manieren voorbij over de juiste manier van conditietraining bij voetballers. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Daarnaast is het wellicht lastig om als trainer in te schatten wat nou verstandig is tijdens en na de zomerstop. Hoe fanatiek kan je eigenlijk beginnen met trainen, nadat de diversiteit qua voetbalconditie in de groep enorm is toegenomen?
Conditietraining Voetbal
Speciaal voor voetbaltrainers, verzorgers en fysiotherapeuten ontwikkelde Start2Move de 2-daagse cursus Conditietrainer Voetbal. Tijdens deze cursus krijg je een combinatie van theorie en praktijk. In de praktijk (op het veld!) ga je aan de slag met diverse vernieuwende trainingsvormen op het gebied van o.a. core-stability, voetbalspecifieke kracht- en snelheidstraining en loopscholing en looptechniek.
Tijdens deze conditietraining voetbal wordt er gekeken naar de fysieke eisen en prestatiebepalende factoren in het voetbal. Ook wordt er besproken hoe je spelers test en meet, plus wat je vervolgens met deze gegevens kan doen. Aan de hand van verschillende casussen wordt uitgelegd hoe dit allemaal te doen is.
Wil jij meer weten over hoe je jouw team bijvoorbeeld conditioneel sterker kan maken of wil jij goede tips voor het trainen van jouw team na de corona periode? Schrijf je dan nu in voor de cursus Conditietrainer Voetbal. Deze start weer op vrijdag 21 augustus in Amsterdam en Leusden.
Over de auteur
Jelmer Siemons
Jelmer Siemons is oprichter (2007) en mede-eigenaar van Start2Move, het grootste particuliere opleidingscentrum van Nederland op het gebied van Sport, Fitness en Health.
Daarnaast is Jelmer eigenaar van Jelmer Siemons Training & Consultancy (JES). JES helpt o.a. voetbalclubs, trainers en spelers op weg naar minder blessures en betere prestaties middels opleidingen, trainingen en consultancy.
Met zijn ruime ervaring op het gebied van Sport en Ondernemerschap is Jelmer bovendien een veelgevraagd businesscoach en spreker voor (toekomstige) ondernemers in de sport.
Al op hele jonge leeftijd heeft Jelmer van zijn passie voor fitness en voetbal zijn werk weten te maken. Al tijdens zijn studietijd aan de Christelijke Academie voor Lichamelijke Opvoeding (CALO) in Zwolle begonnen met diverse (bij)banen in de fitnessbranche en inmiddels ruim 25 jaar later nog steeds actief in de branche.
Zo is Jelmer o.a. werkzaam geweest als Personal Trainer, Fitnessmanager van diverse clubs en ruim 9 jaar als docent Fitness& Health op het CIOS Arnhem en Landstede Sport en Bewegen. Daarnaast is hij actief geweest als fysieke trainer bij het 1e elftal van sc Heerenveen onder leiding van Marco van Basten en als CEO van LAPT International BV en aandeelhouder van Lijfstijlcoaches.
In zijn rol als Start2Move Development Director houdt Jelmer zich op dit moment o.a. bezig met de strategische ontwikkelingen (o.a. partnerships, innovaties) binnen het bedrijf. Bovendien is hij actief als docent en ontwikkelaar binnen de Start2Move Voetbal Academie.
Voorgaande blogs
[anchorlinks]
Summer Schools: haal jouw diploma deze zomer
Auteur: Start2Move Summer Schools: sneller leren, sneller certificeren Wil je jouw opleiding versnellen en sneller klaar zijn voor de praktijk? Met onze Summer Schools volg je een [...]
ORANJE WK-ACTIE
Auteur: Start2Move Het WK komt eraan en dat betekent extra voordeel voor nieuwe inschrijvingen. Zolang het Nederlands elftal actief blijft in het toernooi, profiteer jij automatisch mee [...]
Kindervoeding minder gezond dan vaak gedacht wordt.
Auteur: Isabelle Groenstege Kindervoeding minder gezond dan vaak gedacht wordt. De meeste maaltijdpotjes voor kleine kinderen zijn geen volwaardige maaltijd. En kindervoeding zoals fruitpotjes, babypap en kindertoetjes [...]