Algemeen

Studietraject

Data en locaties

Jouw complete Zwanger & Fit opleiding

  • NRTO Keurmerk

  • Zet jezelf op de kaart als autoriteit op het gebied van zwangerschapsfitness

  • De opleiding is gebaseerd op evidence-based practice met een sterke nadruk op praktische vaardigheden

  • Flexibiliteit in lesrooster en goed te volgen naast een baan en/of gezin

  • De opleiding is een module van de opleiding Fitnesstrainer Specifieke Doelgroepen

Ben je een fitnessprofessional of personal trainer en wil je je onderscheiden in de markt? Ontdek hoe je zwangere vrouwen op de juiste manier kunt begeleiden tijdens deze cruciale periode in hun leven.

We leven in een tijd waarin de behoefte aan correcte informatie over zwangerschapsfitness groter is dan ooit. Veel vrouwen vragen zich af: “Is sporten tijdens mijn zwangerschap veilig?” Het antwoord is ja, mits je de juiste kennis hebt en de juiste aanpak hanteert.

Stel je voor dat je dé go-to expert wordt voor zwangerschapsfitness?! Je leert niet alleen de essentie van een zwangerschap, maar ook hoe je als PT-er de training aanpast aan de unieke behoeften van een zwanger lichaam. Van het begrijpen van de belastbaarheid, tot het herkennen van een diastase en het adviseren over postnatale training, deze cursus behandelt het allemaal.

Door deze cursus te volgen, zorg je niet alleen voor een waardevolle toevoeging aan je vaardigheden, maar behoud je ook je klanten tijdens hun zwangerschap.

personal trainer zwangerschap

Wat zeggen onze cursisten over ons?

Stephanie Daneels
“Leuke cursus, zeer informatief, heel interactief. Mogelijkheid tot vraagstelling. De docente is heel ervaren in haar vak!”
Loïs van Diggele
“Het was enorm leerzaam! Goed leermateriaal, fijne leraar, heel erg tevreden!”
Fyona van Vianen
“Goed en duidelijk! Fijn dat er een mooie uitleg en praktijk was voor oefeningen.”

Het studietraject van de Zwanger & Fit opleiding

Tijdens deze opleiding begin je met het opdoen van algemene kennis over zwangerschap, zodat je een solide basis hebt. Je leert over de impact van training op zwangerschapsklachten en de invloed van hormonen.

Het is essentieel om te begrijpen hoe lichamelijke belasting tijdens een zwangerschap verschilt van andere periodes in het leven van een vrouw.

We besteden speciale aandacht aan het bekken en de bekkenbodem, twee cruciale gebieden voor elke aanstaande moeder. Daarnaast duiken we in de wereld van houding en ademhaling en hoe deze veranderen tijdens de zwangerschap.

Je ontdekt als personal trainer zwangerschap de talloze voordelen van sporten tijdens deze bijzondere periode en, het allerbelangrijkste, je leert waar je als trainer specifiek op moet letten om de beste begeleiding te bieden.

Na afronding van de cursus Zwanger & Fit:

  • Heb je kennis en inzicht over inspanningsfysiologie tijdens de zwangerschap en kun je hier trainingsschema’s voor maken

  • Weet je wat een diastase is en hoe je hier als trainer advies en begeleiding in kan geven

  • Heb je kennis over hormonen, bekkeninstabiliteit en bekkenbodemspieren en kun je hierop anticiperen

  • Heb je kennis over hoe je jouw klant na de zwangerschap weer veilig en verantwoord kunt begeleiden met sporten

Studiemethode

De cursus Zwanger & Fit heeft één live online klassikale praktijkles van 10:00 tot 16:00 uur. Daarnaast leer je de theorie via de leeromgeving. De theorie bevat ongeveer 10 studiebelastingsuren.

Wellicht ben je ook geïnteresseerd in de opleiding tot Fitnesstrainer Specifieke Doelgroepen?

“Voor de cursus Zwanger & Fit heb je geen specifieke vooropleiding nodig”.

personal trainer zwangerschap

Diplomering

De opleiding rond je af met een theorie-examen van 20 meerkeuzevragen. Heb je een voldoende behaald? Dan ontvang je het certificaat Zwanger & Fit.

Opbouw van de opleiding Zwanger & Fit

De theorie van de opleiding Zwanger en Fit leer je door:

  • Een online klassikale les van een docent
  • Studieboeken & readers
  • De content in je online leeromgeving e-Start (video’s, aanvullend studiemateriaal, werkvormen)
  • Webinars
  • e-Quest; de oefentool met honderden oefenvragen
  • Interactie met medecursisten, oud cursisten en professionals via de Start2Move Community
  • Interactie met je carrièrecoach en mentor via de Start2Move Community

De praktijk van de cursus Zwanger & Fit leer je door:

  • De theorie te vertalen naar praktijkhandelingen tijdens de online live lesdag

Wie zijn mijn medecursisten?
De cursus Zwanger en Fit wordt gevolgd door fitness-professionals, maar is ook geschikt voor iedereen die meer wil weten over trainen/ sporten tijdens de zwangerschap.
De leeftijd in de klassen varieert tussen de 17 en 65 jaar, wat zorgt voor een fijne dynamiek. De gemeenschappelijke deler is passie voor fitness en gezondheid.

Exclusief cadeau

Je krijgt als Zwanger en Fit cursist gratis toegang tot de exclusieve Masterclasses Wearables t.w.v. € 250,- zodat je jouw klanten nog beter (digitaal) kunt begeleiden en inspireren.

“Een zeer leerzame en vol belangrijke informatie cursus. Ik raad het iedereen aan. Draagt veel bij aan de zwangerschap en kraamperiode.”

Monika Mocek
Cursist Zwanger en Fit

Data en Locaties

Ga direct aan de slag in de online leeromgeving. Hier kun je ook je praktijkdagen inplannen.

Zwanger en Fit

Kosten

Zwanger en Fit

245,-
  • Kennis & vaardigheden
  • Theorie online / praktijk mix
  • Inclusief examen
  • Direct starten
  • Begeleiding van mentor & docent
  • Gratis Masterclass Wearables

NRTO-keurmerk-leefstijlcoach-opleiding

Start2Move heeft het NRTO keurmerk. Het NRTO staat voor de Nederlandse Raad voor Training en Opleiding. Het NRTO keurmerk is tot stand gekomen in overleg met de consumentenbond. Hiermee is de hoge kwaliteit van de voedingsdeskundige opleidingen van Start2Move gegarandeerd.

Meer weten? Check het filmpje van het NRTO.

Je krijgt nu gratis toegang tot de Start2Move community

Ontvang dagelijks nieuwste content, inzichten en artikelen
Kom in contact met gelijkgestemde, docenten en mentoren
Deze community is voor iedereen ook na je studie; sterker nog, je hoeft niet eens een opleiding bij ons te volgen

personal trainer zwangerschap team

Kunnen wij je verder helpen?

Bel of WhatsApp ons, dat vinden we leuk! Mailen mag natuurlijk ook. Wil je liever teruggebeld worden? Laat dan je telefoonnummer achter!

Groeten Amber, Roy en Marloes
Opleidingsadviseurs

Yes, ik wil starten!

Ben jij enthousiast over de cursus Zwanger & Fit? Schrijf je eenvoudig in via onderstaande button en ga direct van start!