Iedere opleiding begint bij de basis. Deze basis leg je in de Yogadocent (level 1). Hierin maak je kennis met de meest voorkomende yogastijl, (Vinyasa) Flow Yoga, die voor een breed publiek toegankelijk is op sportscholen en in yogastudio’s. Onderdelen die onder andere in deze opleiding aan de orde komen zijn:

• Zonnegroeten; incl. opties voor beginners
• Anatomie
• Pranayama en banddha's
• Yogafilosofie
• Technische uitwerking diverse yogahoudingen/asana's
• Didactiek: lesgeven en opbouwen les
• Afronding met theorie- en praktijktoets

Omdat er zo ontzettend veel aanbod is aan yogavormen en stijlen, krijg je door het volgen van level 1 de mogelijkheid een basis te leggen zodat je van daaruit zelf keuzes kan maken in welke richting je verder wilt. Als vervolg op level 1 kun je dus kiezen om verder te gaan met Yogadocent (level 2), Yin Yoga 1 en Yin Yoga 2. Door 4 modules te kiezen in een stijl die bij jouw persoonlijke yogapad past, creëer je je eigen 200-urige opleiding. Het voordeel van deze methode is dat je je niet vooraf vastlegt aan 200 uren of meer, terwijl je misschien gaandeweg merkt dat een andere richting als bijvoorbeeld Vinyasa Flow, Ashtanga, Critical Alignment, Restorative of Yin Yoga beter bij je past. 

Heb je interesse in één van deze stijlen dan kies je alleen die module(s). Kies je er minimaal 4, dan stel je op deze wijze je eigen volledige opleiding samen van 200 uren of meer. De Yoga Alliance heeft de 200-uur Flow, Alignment & Yin Yoga internationaal geaccrediteerd. 

Lestijden
De lesdagen duren van 10.00 tot 17.00 uur.

Theorie- en praktijktoets
De 7e lesdag is de afrondingsdag, dan wordt er een praktijktoets afgenomen waarbij een ieder een deel van een yogales moet gaan geven. Hierop krijg je persoonlijk feedback. Op de 6e lesdag vindt een theorietoets plaats. Op de afrondingsdag ontvang je hier feedback op. Beide onderdelen worden overigens niet beoordeeld met een cijfer.

Diplomering
Na afloop van de cursus ontvang je het certificaat "Yogadocent (level 1)". Daarnaast ontvang je bij 100% aanwezigheid 14 Start2Move Scholingspunten.