Trainen voor Hypertrofie

Aantal lesdagen

3 lesdagen

Cursusprijs

Locaties en startdata

Zwolle

Vooropleiding

Vereist

Tijdens de 3-daagse cursus Trainen voor Hypertrofie (oftewel spiergroei) leer je hoe je optimaal voor spiergroei kunt trainen. De cursus wordt verzorgd door inspanningsfysioloog drs. Gerard van der Poel en door de zeer ervaren, fysieke trainer, Michel van Halderen.

Gerard van der Poel levert al ruim 25 jaar (wetenschappelijke) inspanningsfysiologische onderbouwing bij training en Michel van Halderen verzorgt al ruim 40 jaar effectieve praktijkvormen voor topsporters, wedstrijdsporters, recreanten en patiënten. Hij is een van de pioniers in het Nederlandse bodybuilding met meer dan 30 jaar ervaring in ‘Trainen voor Hypertrofie’.
 
Wil jij je klanten effectiever laten trainen voor hypertrofie op recreatief of wedstrijdniveau? Tijdens de cursus krijg je naast theoretische kennis ook heel veel praktische handvatten die je direct kan doorvertalen naar je klant. 

Inhoud en cursusgegevens

Inhoud
Tijdens deze 3-daagse cursus: 
  • worden een groot aantal krachttrainingssystemen behandeld.
  • leer je praktische oefeningen die geschikt zijn voor het creëren van spierhypertrofie.
  • krijg je uitleg over verschillende effectieve trainingssystemen. 
  • wordt er dieper ingegaan op de ideeën achter deze trainingssystemen.
  • leer je meer over de verschillen tussen mannen en vrouwen in trainingssystemen.
  • wordt uitgebreid ingegegaan op periodisering met de behandelde trainingssystemen.
  • wordt er dieper ingegaan op de inspanningsfysiologische effecten van verschillende trainingsvariabelen op hypertrofie (bijvoorbeeld trainingsvolume en 'time under tension').
Toelatingseisen
Deze cursus is alleen toegankelijk voor gediplomeerde instructeurs of (sport)fysiotherapeuten. Er wordt verwacht dat je tijdens de cursus  fysiek in staat bent om te trainen. Je bent namelijk 70% van de tijd in de praktijk aan de slag.

Lestijden
De cursus bestaat uit 3 lesdagen van 16.30 - 21.30 uur.

Diplomering
Bij 100% deelname wordt na afloop van de cursus het certificaat "Trainen voor Hypertrofie" uitgereikt. Daarnaast ontvang je 3 Start2Move scholingspunten.
 

Cursusdata en locatie

Swipe naar links binnen de tabel of kantel je scherm om deze volledig te bekijken.

Startdatum Plaats Lesdagen Variant Inschrijven Bijzonderheden
Di 4 sep. '18 Zwolle Toon lesdagen Avond Direct inschrijven
Locatie: Zwolle - Landstede Sportcentrum
Adres: Hogeland 10, 8024 AZ Zwolle
Lesdag 1 Di 4 september 2018 16:00 - 21:30
Lesdag 2 Di 18 september 2018 16:00 - 21:30
Lesdag 3 Di 2 oktober 2018 16:00 - 21:30

Docent

Gerard van der Poel
Trainen voor Hypertrofie

STUDIEADVIES EN CONTACT

Neem gerust contact op met één van onze deskundige opleidingsadviseurs. Zij staan voor jou klaar tijdens de hieronder genoemde tijden om jou te helpen met de juiste studiekeuze. 

Maandag t/m vrijdag      08:30 - 17:00


NIEUWE OPLEIDINGEN IN JE MAILBOX

Op de hoogte blijven van nieuwe opleidingen, leuke events, interessante ontwikkelingen in de branche en voordelige acties? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.