Sport en Voeding

Aantal lesdagen

4 lesdagen

Cursusprijs

Locaties en startdata

Diverse locaties

Vooropleiding

Niet vereist

Cursus Sport en Voeding

Deze 4-daagse cursus wordt gegeven door een erkend (sport)diëtist en is geschikt voor iedereen die meer kennis en praktische handvatten wil hebben om te komen tot een gericht voedings- en beweegadvies voor zijn of haar klanten. Er is geen specifieke vooropleiding vereist.

De cursus is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke onderzoeken en richt zich op diverse aspecten:
  • Gezonde voeding en leefstijl
  • Afvallen bij overgewicht
  • Voeding bij sport (o.a. team,- kracht- en duursporters)

Er zal in het bijzonder aandacht worden besteed aan het aanleren van een actieve en gezonde levensstijl.

Er is voor deze cursus geen instroomeis, enige basiskennis op het gebied van (sport)voedingsleer is wenselijk.

De 2-daagse cursus Obesitas, Eetverslaving en Gedragsverandering is een uitstekende aanvulling als je je meer wilt verdiepen in de psychologische kant van specifiek eetgedrag bij mensen met (zwaar) overgewicht. 

Inhoud en cursusgegevens Sport en Voeding

Inhoud

De volgende onderwerpen komen tijdens de cursus o.a. aan bod:
  •  Voedingsstoffen (o.a. koolhydraten, eiwitten en vetten)
  •  Voedingsleer (o.a. spijsvertering, de nieuwe schijf van 5)
  •  Water- en vochtbalans (o.a. voor, tijdens en na het sporten)
  •  Supplementen en doping (o.a. zin/onzin en gevaren)
  •  Gewichtmanagement (o.a. populaire diëten, jo-jo effect)

Dag 1. 
De 1e lesdag wordt de basis gelegd op het gebied van voedingsleer (macro- en micronutriënten) en leer je de energiebehoeften te bepalen en te berekenen voor diverse doelgroepen (o.a. mensen met overgewicht en sporters). Daarnaast zal er worden ingegaan op de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen, feiten en fabels op het gebied van voeding.

Dag 2.
De 2e lesdag zullen de verschillende energiesystemen besproken worden. Ook gaan we aan de slag met het berekenen van de energiebehoefte. Verschillende populaire diëten zullen worden besproken en er zal worden stilgestaan bij het lezen van etiketten. Om op die manier meer verantwoorde keuzes te maken.
 
Dag 3. 
Tijdens dag 3 leer je welke voeding je juist wel of niet moeten nuttigen om de (sport)prestaties te vergroten en hoe iemand te begeleiden. Ten slotte staan we stil bij verschillende (sport)voedingssupplementen.

Dag 4.
De laatste dag zal met name bestaan uit de diverse praktijkopdrachten waarin de opgedane kennis van de eerste 3 lesdagen zal worden toegepast. Zo leer je o.a. gerichte eetschema's op te stellen voor diverse doelgroepen en deze te vertalen naar een verantwoord (sport)voedingsadvies. Daarnaast zullen verschillende wetenschappelijke artikelen op het gebied van sport, voeding en gezondheid worden besproken en bediscussieerd.


Om het leerrendement (en plezier...) te optimaliseren is er gekozen voor veel praktijkgerichte werkvormen in kleine (sub)groepen. Er is daarnaast ruimte om zelf onderwerpen aan te dragen en te discussiëren over diverse actuele thema's.

Cursusgegevens Sport en Voeding

Toelatingseisen
Er is voor deze cursus geen instroomeis.

Lestijden en zelfstudie
De vier lesdagen duren van ca. 10.00 uur tot 15.30 uur. De cursus gaat uit van ca. 2 uur zelfstudie per week.

Diplomering
Bij 100% deelname wordt na afloop van de cursus het certificaat "Sport en Voeding" uitgereikt.


Leuk om te lezen: Blog (oud) cursist Sport en Voeding Ingèr Vierhout

Cursusdata en locaties

Cursusdata Sport en Voeding (4 dagen of 4 avonden) 

Swipe naar links binnen de tabel of kantel je scherm om deze volledig te bekijken.

Startdatum Plaats Lesdagen Variant Inschrijven Bijzonderheden
Za 6 jan. '18 Rotterdam Toon lesdagen Dag VOL
Locatie: Rotterdam David Lloyd Sport & Health Club (locatie centrum)
Adres: Benthemstraat 10, 3032 CC Rotterdam
Lesdag 1 Za 6 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 20 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 27 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 3 februari 2018 10:00 - 15:30
Za 6 jan. '18 Eindhoven Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Eindhoven - SX Sportsclub
Adres: Torenallee 3, 5617 BA Eindhoven
Lesdag 1 Za 6 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 13 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 20 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 27 januari 2018 10:00 - 15:30
Do 11 jan. '18 Zwolle Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Zwolle - Landstede Sportcentrum
Adres: Hogeland 10, 8024 AZ Zwolle
Lesdag 1 Do 11 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Do 18 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Do 25 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Do 1 februari 2018 10:00 - 15:30
Za 13 jan. '18 Bilthoven Toon lesdagen Dag Direct inschrijven Nog 2 plaatsen beschikbaar!
Locatie: Bilthoven - Centrum de Linde
Adres: Jachtlaan 15, 3721 CA Bilthoven
Lesdag 1 Za 13 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 20 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 27 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 3 februari 2018 10:00 - 15:30
Za 27 jan. '18 Groningen Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Groningen - Plaza Sportiva
Adres: Boumaboulevard 527, 9723 ZS Groningen
Lesdag 1 Za 27 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 3 februari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 10 februari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 17 februari 2018 10:00 - 15:30
Zo 28 jan. '18 Den Bosch Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Den Bosch - Sportiom
Adres: Victorialaan 10, 5213 JE Den Bosch
Lesdag 1 Zo 28 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 4 februari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 18 februari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 25 februari 2018 10:00 - 15:30
Za 10 feb. '18 Zwolle Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Zwolle - Landstede Sportcentrum
Adres: Hogeland 10, 8024 AZ Zwolle
Lesdag 1 Za 10 februari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 24 februari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 3 maart 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 17 maart 2018 10:00 - 15:30
Zo 25 feb. '18 Tilburg Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Tilburg - Sportcomplex T-kwadraat
Adres: Olympiaplein 382 (Stappegoorweg), 5022 DX Tilburg
Lesdag 1 Zo 25 februari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 4 maart 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 11 maart 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 18 maart 2018 10:00 - 15:30
Zo 4 mrt. '18 Broek op Langedijk ( regio Alkmaar ) Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Broek op Langedijk - Fitland XL
Adres: Bijlestaal 64, 1721 PW Broek op Langedijk
Lesdag 1 Zo 4 maart 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 11 maart 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 18 maart 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 25 maart 2018 10:00 - 15:30
Do 8 mrt. '18 Den Haag Toon lesdagen Avond Direct inschrijven
Locatie: Den Haag - SportCity
Adres: Verheeskade 105, 2521 DD Den Haag
Lesdag 1 Do 8 maart 2018 16:00 - 21:30
Lesdag 2 Do 15 maart 2018 16:00 - 21:30
Lesdag 3 Do 22 maart 2018 16:00 - 21:30
Lesdag 4 Do 29 maart 2018 16:00 - 21:30
Wo 14 mrt. '18 Zwolle Toon lesdagen Avond Direct inschrijven
Locatie: Zwolle - Landstede Sportcentrum
Adres: Hogeland 10, 8024 AZ Zwolle
Lesdag 1 Wo 14 maart 2018 16:00 - 21:30
Lesdag 2 Wo 11 april 2018 16:00 - 21:30
Lesdag 3 Wo 25 april 2018 16:00 - 21:30
Lesdag 4 Wo 9 mei 2018 16:00 - 21:30
Do 5 apr. '18 Zwolle Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Zwolle - Landstede Sportcentrum
Adres: Hogeland 10, 8024 AZ Zwolle
Lesdag 1 Do 5 april 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Do 12 april 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Do 19 april 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Do 26 april 2018 10:00 - 15:30
Vr 18 mei. '18 Utrecht Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Utrecht - David Lloyd Sport & Health Club
Adres: Mississippidreef 161, 3565 CE Utrecht
Lesdag 1 Vr 18 mei 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 25 mei 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 1 juni 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 8 juni 2018 10:00 - 15:30
Vr 18 mei. '18 Weesp ( regio Amsterdam ) Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Weesp - One Fitness
Adres: Hogeweyselaan 227, 1382 JL Weesp
Lesdag 1 Vr 18 mei 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 25 mei 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 1 juni 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 8 juni 2018 10:00 - 15:30
Za 2 jun. '18 Rotterdam Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Rotterdam David Lloyd Sport & Health Club (locatie centrum)
Adres: Benthemstraat 10, 3032 CC Rotterdam
Lesdag 1 Za 2 juni 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 16 juni 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 30 juni 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 14 juli 2018 10:00 - 15:30
Vr 8 jun. '18 Heerenveen Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Heerenveen - Fitland
Adres: Abe Lenstra Boulevard 23Q, 8448 JA Heerenveen
Lesdag 1 Vr 8 juni 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 22 juni 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 29 juni 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 13 juli 2018 10:00 - 15:30
Zo 1 jul. '18 Leiden Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Leiden - Fitland
Adres: Bargelaan 180, 2333 CW Leiden
Lesdag 1 Zo 1 juli 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 8 juli 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 22 juli 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 29 juli 2018 10:00 - 15:30
Vr 17 aug. '18 Driebergen ( regio Utrecht) Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Driebergen - Health Center Hoenderdaal
Adres: Hoendersteeg 7, 3972 NA Driebergen
Lesdag 1 Vr 17 augustus 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 31 augustus 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 14 september 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 28 september 2018 10:00 - 15:30
Za 18 aug. '18 Den Bosch Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Den Bosch - Sportiom
Adres: Victorialaan 10, 5213 JE Den Bosch
Lesdag 1 Za 18 augustus 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 25 augustus 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 1 september 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 15 september 2018 10:00 - 15:30
Zo 26 aug. '18 Utrecht Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Utrecht - David Lloyd Sport & Health Club
Adres: Mississippidreef 161, 3565 CE Utrecht
Lesdag 1 Zo 26 augustus 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 2 september 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 9 september 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 16 september 2018 10:00 - 15:30
Zo 26 aug. '18 Zwolle Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Zwolle - Landstede Sportcentrum
Adres: Hogeland 10, 8024 AZ Zwolle
Lesdag 1 Zo 26 augustus 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 2 september 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 9 september 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 16 september 2018 10:00 - 15:30
Vr 31 aug. '18 Groningen Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Groningen - Plaza Sportiva
Adres: Boumaboulevard 527, 9723 ZS Groningen
Lesdag 1 Vr 31 augustus 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 7 september 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 14 september 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 21 september 2018 10:00 - 15:30
Za 1 sep. '18 Weesp ( regio Amsterdam ) Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Weesp - One Fitness
Adres: Hogeweyselaan 227, 1382 JL Weesp
Lesdag 1 Za 1 september 2018 11:00 - 16:30
Lesdag 2 Za 8 september 2018 11:00 - 16:30
Lesdag 3 Za 15 september 2018 11:00 - 16:30
Lesdag 4 Za 29 september 2018 11:00 - 16:30
Do 27 sep. '18 Den Haag Toon lesdagen Avond Direct inschrijven
Locatie: Den Haag - SportCity
Adres: Verheeskade 105, 2521 DD Den Haag
Lesdag 1 Do 27 september 2018 16:00 - 21:30
Lesdag 2 Do 4 oktober 2018 16:00 - 21:30
Lesdag 3 Do 18 oktober 2018 16:00 - 21:30
Lesdag 4 Do 25 oktober 2018 16:00 - 21:30
Zo 13 jan. '19 Den Haag Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Locatie: Den Haag - SportCity
Adres: Verheeskade 105, 2521 DD Den Haag
Lesdag 1 Zo 13 januari 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 27 januari 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 10 februari 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 24 februari 2019 10:00 - 15:30

Docenten


STUDIEADVIES EN CONTACT

Neem gerust contact op met één van onze deskundige opleidingsadviseurs. Zij staan voor jou klaar tijdens de hieronder genoemde tijden om jou te helpen met de juiste studiekeuze. 

Maandag t/m vrijdag      09:00 - 17:00


NIEUWE OPLEIDINGEN IN JE MAILBOX

Op de hoogte blijven van nieuwe opleidingen, leuke events, interessante ontwikkelingen in de branche en voordelige acties? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.