Sport en Voeding

Aantal lesdagen

4 lesdagen

Cursusprijs

Locaties en startdata

Diverse locaties

Vooropleiding

Niet vereist

Cursus Sport en Voeding

Deze 4-daagse cursus wordt gegeven door een erkend (sport)diëtist en is geschikt voor iedereen die meer kennis en praktische handvatten wil hebben om te komen tot een gericht voedings- en beweegadvies voor zijn of haar klanten. Er is geen specifieke vooropleiding vereist.

De cursus is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke onderzoeken en richt zich op diverse aspecten:
  • Gezonde voeding en leefstijl
  • Afvallen bij overgewicht
  • Voeding bij sport (o.a. team,- kracht- en duursporters)

Er zal in het bijzonder aandacht worden besteed aan het aanleren van een actieve en gezonde levensstijl.

Er is voor deze cursus geen instroomeis, enige basiskennis op het gebied van (sport)voedingsleer is wenselijk.

De 2-daagse cursus Obesitas, Eetverslaving en Gedragsverandering is een uitstekende aanvulling als je je meer wilt verdiepen in de psychologische kant van specifiek eetgedrag bij mensen met (zwaar) overgewicht. 

Inhoud en cursusgegevens Sport en Voeding

Inhoud

De volgende onderwerpen komen tijdens de cursus o.a. aan bod:
  •  Voedingsstoffen (o.a. koolhydraten, eiwitten en vetten)
  •  Voedingsleer (o.a. spijsvertering, de nieuwe schijf van 5)
  •  Water- en vochtbalans (o.a. voor, tijdens en na het sporten)
  •  Supplementen en doping (o.a. zin/onzin en gevaren)
  •  Gewichtsmanagement (o.a. populaire diëten, jo-jo effect)

Dag 1. 
De 1e lesdag wordt de basis gelegd op het gebied van voedingsleer (macro- en micronutriënten) en leer je de energiebehoeften te bepalen en te berekenen voor diverse doelgroepen (o.a. mensen met overgewicht en sporters). Daarnaast zal er worden ingegaan op de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen, feiten en fabels op het gebied van voeding.

Dag 2.
De 2e lesdag zullen de verschillende energiesystemen besproken worden. Ook gaan we aan de slag met het berekenen van de energiebehoefte. Verschillende populaire diëten zullen worden besproken en er zal worden stilgestaan bij het lezen van etiketten. Om op die manier meer verantwoorde keuzes te maken.
 
Dag 3. 
Tijdens dag 3 leer je welke voeding je juist wel of niet moeten nuttigen om de (sport)prestaties te vergroten en hoe iemand te begeleiden. Ten slotte staan we stil bij verschillende (sport)voedingssupplementen.

Dag 4.
De laatste dag zal met name bestaan uit de diverse praktijkopdrachten waarin de opgedane kennis van de eerste 3 lesdagen zal worden toegepast. Zo leer je o.a. gerichte eetschema's op te stellen voor diverse doelgroepen en deze te vertalen naar een verantwoord (sport)voedingsadvies. Daarnaast zullen verschillende wetenschappelijke artikelen op het gebied van sport, voeding en gezondheid worden besproken en bediscussieerd.


Om het leerrendement (en plezier...) te optimaliseren is er gekozen voor veel praktijkgerichte werkvormen in kleine (sub)groepen. Er is daarnaast ruimte om zelf onderwerpen aan te dragen en te discussiëren over diverse actuele thema's.

Cursusgegevens Sport en Voeding

Toelatingseisen
Er is voor deze cursus geen instroomeis.

Lestijden en zelfstudie
De vier lesdagen duren van ca. 10.00 uur tot 15.30 uur. De cursus gaat uit van ca. 2 uur zelfstudie per week.

Diplomering
Bij 100% deelname wordt na afloop van de cursus het certificaat "Sport en Voeding" uitgereikt.


Leuk om te lezen: Blog (oud) cursist Sport en Voeding Ingèr Vierhout

Cursusdata en locaties

Cursusdata Sport en Voeding (4 dagen of 4 avonden) 

Swipe naar links binnen de tabel of kantel je scherm om deze volledig te bekijken.

Startdatum Plaats Lesdagen Variant Inschrijven Bijzonderheden
Zo 9 dec. '18 Eindhoven Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Zo 9 december 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 23 december 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 6 januari 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 20 januari 2019 10:00 - 15:30
Do 10 jan. '19 Utrecht Toon lesdagen Avond Direct inschrijven
Lesdag 1 Do 10 januari 2019 16:00 - 21:30
Lesdag 2 Do 24 januari 2019 16:00 - 21:30
Lesdag 3 Do 7 februari 2019 16:00 - 21:30
Lesdag 4 Do 21 februari 2019 16:00 - 21:30
Zo 13 jan. '19 Den Haag Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Zo 13 januari 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 27 januari 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 10 februari 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 24 februari 2019 10:00 - 15:30
Zo 13 jan. '19 Arnhem Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Zo 13 januari 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 27 januari 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 10 februari 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 24 februari 2019 10:00 - 15:30
Wo 30 jan. '19 Amsterdam-Diemen Toon lesdagen Avond Direct inschrijven
Lesdag 1 Wo 30 januari 2019 16:30 - 22:00
Lesdag 2 Wo 13 februari 2019 16:30 - 22:00
Lesdag 3 Wo 20 februari 2019 16:30 - 22:00
Lesdag 4 Wo 13 maart 2019 16:30 - 22:00
Za 23 feb. '19 Zwolle Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 23 februari 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 2 maart 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 16 maart 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 30 maart 2019 10:00 - 15:30
Za 23 feb. '19 Den Bosch Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 23 februari 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 2 maart 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 16 maart 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 30 maart 2019 10:00 - 15:30
Za 9 mrt. '19 Tilburg Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 9 maart 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 23 maart 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 6 april 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 20 april 2019 10:00 - 15:30
Do 14 mrt. '19 Rotterdam Toon lesdagen Avond Direct inschrijven
Lesdag 1 Do 14 maart 2019 16:00 - 21:30
Lesdag 2 Do 28 maart 2019 16:00 - 21:30
Lesdag 3 Do 4 april 2019 16:00 - 21:30
Lesdag 4 Do 18 april 2019 16:00 - 21:30
Vr 5 apr. '19 Eindhoven Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Vr 5 april 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 12 april 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 19 april 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 26 april 2019 10:00 - 15:30
Zo 11 aug. '19 Eindhoven Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Zo 11 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 18 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 25 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 1 september 2019 10:00 - 15:30
Za 17 aug. '19 Leiden Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 17 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 24 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 31 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 7 september 2019 10:00 - 15:30
Vr 23 aug. '19 Groningen Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Vr 23 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 6 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 13 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 20 september 2019 10:00 - 15:30
Vr 23 aug. '19 Zwolle Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Vr 23 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 6 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 13 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 20 september 2019 10:00 - 15:30
Vr 23 aug. '19 Eindhoven Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Vr 23 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 30 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 13 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 20 september 2019 10:00 - 15:30
Vr 23 aug. '19 Enschede Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Vr 23 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 6 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 13 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 20 september 2019 10:00 - 15:30
Vr 23 aug. '19 Heerenveen Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Vr 23 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 6 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 13 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 20 september 2019 10:00 - 15:30
Zo 25 aug. '19 Den Haag Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Zo 25 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 8 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 15 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 22 september 2019 10:00 - 15:30
Zo 25 aug. '19 Rotterdam Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Zo 25 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 8 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 15 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 22 september 2019 10:00 - 15:30
Za 31 aug. '19 Tilburg Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 31 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 7 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 21 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 5 oktober 2019 10:00 - 15:30
Zo 1 sep. '19 Arnhem Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Zo 1 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 8 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 22 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 6 oktober 2019 10:00 - 15:30
Vr 6 sep. '19 Amsterdam Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Vr 6 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 13 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 27 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 4 oktober 2019 10:00 - 15:30
Ma 4 nov. '19 Utrecht Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Ma 4 november 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Ma 11 november 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Ma 25 november 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Ma 9 december 2019 10:00 - 15:30
Ma 4 nov. '19 Leusden Toon lesdagen Dag Direct inschrijven
Lesdag 1 Ma 4 november 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Ma 11 november 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Ma 25 november 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Ma 9 december 2019 10:00 - 15:30
Do 7 nov. '19 Utrecht Toon lesdagen Avond Direct inschrijven
Lesdag 1 Do 7 november 2019 16:00 - 21:30
Lesdag 2 Do 14 november 2019 16:00 - 21:30
Lesdag 3 Do 21 november 2019 16:00 - 21:30
Lesdag 4 Do 28 november 2019 16:00 - 21:30
Do 7 nov. '19 Amsterdam Toon lesdagen Avond Direct inschrijven
Lesdag 1 Do 7 november 2019 16:00 - 21:30
Lesdag 2 Do 14 november 2019 16:00 - 21:30
Lesdag 3 Do 21 november 2019 16:00 - 21:30
Lesdag 4 Do 28 november 2019 16:00 - 21:30

Docenten

Menso Ahmed
Sport en Voeding
Neeke Smit
Sport en Voeding
Anniek Sturm
Sport en Voeding
Teuni Verhagen
Sport en Voeding

STUDIEADVIES EN CONTACT

Neem gerust contact op met één van onze deskundige opleidingsadviseurs. Zij staan voor jou klaar tijdens de hieronder genoemde tijden om jou te helpen met de juiste studiekeuze. 

Maandag t/m vrijdag      08:30 - 17:00


NIEUWE OPLEIDINGEN IN JE MAILBOX

Op de hoogte blijven van nieuwe opleidingen, leuke events, interessante ontwikkelingen in de branche en voordelige acties? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.