Sport en Voeding

Aantal lesdagen

4 lesdagen

Cursusprijs

Locaties en startdata

Diverse locaties

Vooropleiding

Niet vereist

Cursus Sport en Voeding

Deze 4-daagse cursus wordt gegeven door een erkend sportdiëtist en is geschikt voor iedereen die meer kennis en praktische handvatten wil hebben om te komen tot een gericht voedings- en beweegadvies voor zijn of haar klanten. Er is geen specifieke vooropleiding vereist.

De cursus is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke onderzoeken en richt zich op diverse doelgroepen:
  •  Mensen met overgewicht
  •  Sporters (o.a. team-, kracht- en duursporters)
  •  Specifieke doelgroepen (o.a. diabetes-patiënten, vegetariërs en mensen met een eetstoornis)

Er zal in het bijzonder aandacht worden besteed aan het aanleren van een actieve en gezonde levensstijl.

Er is voor deze cursus geen instroomeis, enige basiskennis op het gebied van (sport)voedingsleer is wenselijk.

De 2-daagse cursus Obesitas, Eetverslaving en Gedragsverandering is een uitstekende aanvulling als je je meer wilt verdiepen in de psychologische kant van specifiek eetgedrag bij mensen met (zwaar) overgewicht. 

Inhoud en cursusgegevens Sport en Voeding

Inhoud

De volgende onderwerpen komen tijdens de cursus o.a. aan bod:
  •  Voedingsstoffen (o.a. koolhydraten, eiwitten en vetten)
  •  Voedingsleer (o.a. spijsvertering, de nieuwe schijf van 5)
  •  Vitamines en Mineralen (o.a. functies, gebruik supplementen en gevaren overdosering)
  •  Water- en vochtbalans (o.a. voor, tijdens en na het sporten)
  •  Supplementen en doping (o.a. zin/onzin en gevaren)
  •  Gewichtmanagement (o.a. populaire diëten, jo-jo effect)
  •  Specifieke doelgroepen (o.a. sporters, vegetariërs en diabetes-patiënten)

Dag 1. 
De 1e lesdag wordt de basis gelegd op het gebied van voedingsleer (macro- en micronutriënten) en leer je de energiebehoeften te bepalen en te berekenen voor diverse doelgroepen (o.a. mensen met overgewicht en sporters). Daarnaast zal er worden ingegaan op de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen, feiten en fabels op het gebied van voeding.
 
Dag 2.
De 2e lesdag zullen de verschillende energiesystemen, insulinepieken, suikerdipjes, de ‘steken in de zij’ en de verschillende (veel voorkomende) symptomen die voorkomen tijdens het sporten die een directe oorzaak hebben vanuit voeding. Daarnaast worden de diverse vitamines en mineralen besproken die (sport)prestaties kunnen verhogen of juist tegenwerken. Verschillende populaire diëten zullen worden besproken en er zal worden stilgestaan bij de verschillende sportdrankjes en de invloed hiervan op de prestatie.
 
Dag 3. 
Tijdens dag 3 leer je welke voeding je juist wel of niet moeten nuttigen om de (sport)prestaties te vergroten en hoe iemand met overgewicht op een verantwoorde wijze kan afvallen rekening houdend met de individuele situatie en/of ziektebeeld. Ten slotte staan we uitgebreid stil bij de verschillende (sport)voedingssupplementen.
 
Dag 4.
De laatste dag zal met name bestaan uit de diverse praktijkopdrachten waarin de opgedane kennis van de eerste 3 lesdagen zal worden toegepast. Zo leer je o.a. gerichte eetschema's op te stellen voor diverse doelgroepen en deze te vertalen naar een verantwoord (sport)voedingsadvies. Daarnaast zullen verschillende wetenschappelijke artikelen op het gebied van sport, voeding en gezondheid worden besproken en bediscussieerd.

Om het leerrendement (en plezier...) te optimaliseren is er gekozen voor veel praktijkgerichte werkvormen in kleine (sub)groepen. Er is daarnaast ruimte om zelf onderwerpen aan te dragen en te discussiëren over diverse actuele thema's.

Cursusgegevens Sport en Voeding

Toelatingseisen
Er is voor deze cursus geen instroomeis.

Lestijden en zelfstudie
De vier lesdagen duren van ca. 10.00 uur tot 15.30 uur. De cursus gaat uit van ca. 2 uur zelfstudie per week.

Diplomering
Bij 100% deelname wordt na afloop van de cursus het certificaat "Sport en Voeding" uitgereikt.


Leuk om te lezen: Blog (oud) cursist Sport en Voeding Ingèr Vierhout

Cursusdata en locaties

Cursusdata Sport en Voeding (4 dagen)

Swipe naar links binnen de tabel om deze volledig te bekijken.

Startdatum Plaats Lesdagen Inschrijven Bijzonderheden
Vr 6 oktober 2017 Weesp Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Vr 6 oktober 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 20 oktober 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 27 oktober 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 3 november 2017 10:00 - 15:30
Zo 15 oktober 2017 Groningen Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Zo 15 oktober 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 22 oktober 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 29 oktober 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 5 november 2017 10:00 - 15:30
Do 2 november 2017 Groningen Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Do 2 november 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Do 9 november 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Do 16 november 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Do 23 november 2017 10:00 - 15:30
Zo 12 november 2017 Leiden Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Zo 12 november 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 19 november 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 26 november 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 10 december 2017 10:00 - 15:30
Zo 12 november 2017 Amsterdam Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Zo 12 november 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 19 november 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 3 december 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 10 december 2017 10:00 - 15:30
Za 25 november 2017 Arnhem Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 25 november 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 2 december 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 9 december 2017 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 16 december 2017 10:00 - 15:30
Za 6 januari 2018 Eindhoven Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 6 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 13 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 20 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 27 januari 2018 10:00 - 15:30
Za 6 januari 2018 Rotterdam Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 6 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 20 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 27 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 3 februari 2018 10:00 - 15:30
Do 11 januari 2018 Zwolle Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Do 11 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Do 18 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Do 25 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Do 1 februari 2018 10:00 - 15:30
Za 13 januari 2018 Driebergen Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 13 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 20 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 27 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 3 februari 2018 10:00 - 15:30
Za 27 januari 2018 Groningen Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 27 januari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 3 februari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 10 februari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 17 februari 2018 10:00 - 15:30
Za 10 februari 2018 Zwolle Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 10 februari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 24 februari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 3 maart 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 10 maart 2018 10:00 - 15:30
Zo 25 februari 2018 Tilburg Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Zo 25 februari 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 4 maart 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 11 maart 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 18 maart 2018 10:00 - 15:30
Do 5 april 2018 Zwolle Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Do 5 april 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Do 12 april 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Do 19 april 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Do 26 april 2018 10:00 - 15:30
Vr 18 mei 2018 Weesp Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Vr 18 mei 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Vr 25 mei 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Vr 1 juni 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Vr 8 juni 2018 10:00 - 15:30
Zo 1 juli 2018 Leiden Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Zo 1 juli 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 8 juli 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 22 juli 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 29 juli 2018 10:00 - 15:30
Do 30 augustus 2018 Groningen Toon lesdagen Direct inschrijven
Lesdag 1 Do 30 augustus 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Do 6 september 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Do 13 september 2018 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Do 20 september 2018 10:00 - 15:30

Docenten

Menso Ahmed
Cursus Sport en Voeding
Saraï Pannekoek
Cursus Sport en Voeding
Neeke Smit
Cursus Sport en Voeding
Teuni Verhagen
Cursus Sport en Voeding

STUDIEADVIES EN CONTACT

Neem gerust contact op met één van onze deskundige opleidingsadviseurs. Zij staan voor jou klaar tijdens de hieronder genoemde tijden om jou te helpen met de juiste studiekeuze. 

Maandag t/m vrijdag      09:00 - 17:00


NIEUWE OPLEIDINGEN IN JE MAILBOX

Op de hoogte blijven van nieuwe opleidingen, leuke events, interessante ontwikkelingen in de branche en voordelige acties? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.