Functional Training Specialist

Bij Start2Move leiden we je niet alleen op voor een diploma maar voor een carrière met opleidingsadviseurs, deskundige docenten, uitgebreide digitale leermiddelen, een vacaturebank en meer!

  • Deze cursus is geaccrediteerd door de Atletiekunie met 8 licentiepunten voor niveau 4!


Aantal lesdagen

4 lesdagen

Locaties

Bekijk locaties

Cursusprijs

€ 470 

Vooropleiding

Wenselijk

Cursustegoed

€ 40

Telefoon

088 850 7648

Functional Training Specialist

Deze praktijkgerichte 4-daagse cursus is in het bijzonder geschikt voor (toekomstige) Personal Trainers, Fitnesstrainers en Krachtsporters die op een uitdagende, efficiënte manier aan de slag willen met specifieke, functionele oefenstof. De Atletiekunie heeft licentiepunten toegekend aan deze cursus Functional Training Specialist. Aan het eind van deze cursus ontvangt de cursist met een geldige trainerslicentie van de Atletiekunie 8 licentiepunten voor niveau 4.

Functionele training neemt een steeds belangrijkere plek in bij het effectief begeleiden van klanten in het behalen van hun sportieve doelen, zowel in Personal Training als in groepsverband. Deze nieuwe vorm van training waarbij niet de traditionele fitness apparatuur, maar werken met het eigen lichaam centraal staat is bewezen effectief, FUN en overal toepasbaar.

Tijdens de cursus spelen we in op alle trends op het gebied van functionele training en maken we de vertaalslag van traditionele fitness oefeningen naar functional movement patterns. We werken met de nieuwste tools van foam rollers tot kettlebells en bieden je trainingsprogramma’s die je direct in de praktijk kunt toepassen om de functionele trainingen effectiever, gevarieerder en uitdagender te maken.


 
 













       



   

Inhoud van de cursus Functional Training Specialist

Tijdens de cursus krijg je praktische handvatten aangereikt om een uitgebalanceerde functionele training te kunnen samenstellen. Onderwerpen die hierbij aan bod komen zijn:

  •  Een bewegingsanalyse te maken en “weak links” herkennen
  •  Mobiliteit optimaliseren m.b.v. Self Myofascial Release (Foam Rolling)
  •  Core stability oefeningen toepassen met verschillende functionele progressies
  •  Workouts samenstellen met functionele tools zoals Suspension Trainer, BOSU, Kettlebell
  •  Performance training samenstellen gebaseerd op de secondary fitness components
  •  Functionele Small Group Trainingen samenstellen voor verschillende doelgroepen

Dag 1 - Movement Fundamentals

Dag 1 staat in het teken van de Movement Fundamentals. We bespreken de evolutie van Functional Training en brengen bewegen terug naar de “primal movements”. Je leert een bewegingsanalyse te maken en “weak links”in de biomechanische keten te herkennen en te corrigeren door middel van “Self Myofascial Release”(SMR) ook wel foam rolling genoemd.

Dag 2 - Functional Progressions
Op dag 2 staat core stability centraal. Met behulp van Suspension Trainers, BOSU en Aquabags stellen we work-outs samen gebaseerd op de primal movements, waarin de core steeds een centrale plaats inneemt. Met behulp van functionele progressies leer je de intensiteit van elke oefening af te stemmen op het niveau van je klanten.

Dag 3 - Functional Performance Training
Op dag 3 maak je kennis met de principes van Functional Performance Training. Met behulp van uitdagende training tools zoals kettle bells, medicine balls en stroops elastics leer je hoe je de principes van Functional Performance Training zoals Power, Speed, Agility en Quickness (SAQ) toepast op sporters van elk niveau, van recreant tot topsporters.

Dag 4 - Functional Group Training
Op dag 4 brengen we alle kennis van de afgelopen drie dagen samen in een Functional Group Training.
Aan de hand van het Core Power Program leer je hoe je een verantwoorde en gevarieerde functionele groepstraining kunt samenstellen voor verschillende doelgroepen, gebaseerd op de primal movements.

Cursusgegevens Functional Training Specialist

Vooropleiding

Een relevant diploma (bijvoorbeeld Fitnesstrainer A, CIOS, ALO, SB) en/of ervaring op het gebied van lesgeven is wenselijk.

Lestijden

Bekijk de cursusdata voor de ingeplande data en locaties.

Lesmateriaal

Tijdens de cursus ontvang je een uitgebreide reader met diverse lesstof en praktische tips. Verder ontvang je aanvullend studiemateriaal in je online leeromgeving e-Start.

Examen en diplomering

Bij 100% deelname wordt na afloop van de cursus het certificaat Functional Training Specialist uitgereikt. Trainers die in het bezit zijn van een geldige trainerslicentie van de Atletiekunie ontvangen bovendien 8 licentiepunten voor niveau 4. 

Data en locaties

Swipe naar links binnen de tabel of kantel je scherm om deze volledig te bekijken.

Startdatum Plaats Inschrijven
Zo 25 aug. '19
Variant: Dag
Toon dagen
Zwolle
Direct inschrijven
Lesdag 1 Zo 25 augustus 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Zo 1 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Zo 8 september 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Zo 15 september 2019 10:00 - 15:30
Za 23 nov. '19
Variant: Dag
Toon dagen
Den Bosch
Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 23 november 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 14 december 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 21 december 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 4 januari 2020 10:00 - 15:30
Za 23 nov. '19
Variant: Dag
Toon dagen
Utrecht
Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 23 november 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 14 december 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 21 december 2019 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 4 januari 2020 10:00 - 15:30
Za 4 jan. '20
Variant: Dag
Toon dagen
Zwolle
Direct inschrijven
Lesdag 1 Za 4 januari 2020 10:00 - 15:30
Lesdag 2 Za 11 januari 2020 10:00 - 15:30
Lesdag 3 Za 18 januari 2020 10:00 - 15:30
Lesdag 4 Za 25 januari 2020 10:00 - 15:30

Kosten

Onderstaande prijzen zijn inclusief lesmateriaal en certificaat. Start2Move is door het CRKBO vrijgesteld van btw. 

Belastingvoordeel

Geef je in 2019 meer dan € 250 uit aan cursussen en/of opleidingen die aansluiten bij je (toekomstige) beroep? Dan is het mogelijk om een (groot) gedeelte van deze kosten terug te krijgen via de Belastingdienst. En dat bedrag kan aardig oplopen! Bereken hier je belastingvoordeel

Cursustegoed

Bij Start2Move spaar je op een leuke manier cursustegoed bij elkaar. Je bent namelijk nooit uitgeleerd. Hoe meer je bij ons studeert, hoe meer cursustegoed je opbouwt. Je ontvangt voor de cursus Functional Training Specialist € 40 cursustegoed.

Na afronding van de cursus of opleiding schrijven we automatisch het cursustegoed bij in je online leeromgeving e-Start. Hier kun je het cursustegoed inwisselen voor korting op een groot aantal van onze cursussen en opleidingen. 

Inschrijven

Ben jij enthousiast over de cursus Functional Training Specialist? Schrijf je eenvoudig in via onderstaande button en ga direct van start!

Inschrijven