Leefstijlcoach opleiding

leefstijl coach opleiding reviewsBasis 1098 798,-
Essentieel 1995 1695,-

Pakketvoordeel  300,-

Algemeen

Studietraject

Data en locaties

Jouw complete opleiding Leefstijlcoach

  • Diepgaande kennis op gebied van gezondheid, voeding, stofwisseling, stress, bioritme, hormonen, verslavingen

  • Veel aandacht aan coachen op gedragsverandering, basis psychologie en wilskracht training

  • De opleiding is gebaseerd op evidence-based practice met een sterke nadruk op praktische vaardigheden

  • Begeleiding voor, tijdens en na je opleiding

  • Mogelijkheid tot een BLCN Diploma

Leefstijlcoach en vitaliteitscoach zijn relatief nieuwe beroepen. Vaak worden ze in één zin benoemd. Dit is niet altijd terecht. Er is overlapping, maar ook een groot verschil. Dit verschil zie je ook terug in de Leefstijlcoach opleiding en Vitaliteitscoach opleiding. Wat is eigenlijk een leefstijlcoach en wat is een vitaliteitscoach?

Bij de opleiding over leefstijlcoaching richt je je op gezondheidsgedrag, zoals voeding en beweging. De opleiding vitaliteitscoaching richt zich op minder zichtbare aspecten, zoals het leiden van een goed en zinvol leven.

Onze erkende Leefstijlcoach opleiding is afgestemd op het beroepsprofiel van BLCN (Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland). Wil je eventueel mensen begeleiden vanuit het gecombineerde leefstijlinterventie programma (GLI). Dan kun je overwegen om na je opleiding het BLCN examen af te nemen.*

Afhankelijk van je doelstellingen hebben wij gegarandeerd de juiste Leefstijlcoach opleiding of Vitaliteitscoach opleiding voor jou.

Tijdens en na je opleiding kun je gebruikmaken van de leefstijlcoach academy binnen de Start2Move community. Hierin staat aanvullende content en kun je contact houden met docenten, medecursisten, professionals en je mentor.

Wat zeggen onze cursisten over ons?

Lisanne Flaman
“Het is een enorm leerzame opleiding waar je veel aan hebt.”
Joyce Claassen
“De leeromgeving is duidelijk en overzichtelijk. Je hebt gemakkelijk contact met je mentor als je een vraag hebt. Fijne opleider!”
Larissa Kruizinga
“Ontzettend leuke en leerzame opleiding, zeer kundige docent.”

Het studietraject van de Leefstijlcoach Opleiding

Een goede Leefstijlcoach moet beschikken over brede en specialistische kennis en vaardigheden op het gebied van coaching, voeding, beweging, stress en slaap.

Wil jij je echt onderscheiden als Leefstijlcoach? Dan heb je ook kennis nodig over hormonen als ook kennis rondom verslaving en de invloed hiervan op leefstijl. Daarnaast ben je in staat mensen te coachen op duurzame gedragsverandering.

De opleiding bestaat dan ook uit de volgende modules:

  • Bewegen en Trainen
  • Voedingsdeskundige
  • Stress- en Slaapmanagement
  • Coachen en Gedragsverandering
  • Hormonen en Leefstijl
  • Verslavingen en verslavende middelen
  • Leefstijlcoach in de praktijk

Om de juiste vaardigheden te beheersen en direct aan de slag te kunnen als professioneel lifestyle coach, volg je een Start2Move Leefstijlcoach opleiding.

De Start2Move opleiding Leefstijlcoach beschikt over alle competenties die je nodig hebt voor het (eventuele) BLCN examen en is zelfs uitgebreider en diepgaander dan de BLCN vereist. Je wordt opgeleid tot een volwaardig leefstijlcoach.

De Leefstijlcoach Opleiding kun je volgen in de opleidingsvariant Basis (zelfstudie) of Essentieel.

Lees hier meer over de verschillende opleidingsvarianten.

Impressie

Linda geeft uitleg over wat je zoal kunt verwachten tijdens de module Voedingsdeskundige als onderdeel van de opleiding Leefstijlcoach.

Na afronding van de opleiding Leefstijlcoach:

  • Heb je diepgaande kennis over gezondheid & bewegen en kun je beweegplannen maken

  • Heb je diepgaande kennis over voeding, stofwisseling, spijsvertering en de invloed van hormonen op iemands leefstijl

  • Heb je basis kennis over psychologie opgedaan, weet je hoe je klanten duurzaam kunt coachen op gedragsverandering en weet je hoe je wilskracht kunt trainen

  • Heb je diepgaande kennis over stress, bioritme, slaap(problemen) en kun je omgaan met en het herkennen van verslavingen

  • Kun je, indien je voldoet aan de voorwaarde*, opgaan voor het BLCN examen

Studiemethode
Bij de opleiding tot Leefstijlcoach kun je kiezen voor de opleidingsvarianten Basis (online zelfstudie) of Essentieel (hybride studievorm), waardoor je geheel naar eigen behoefte kunt studeren. De opleidingsvariant Basis volg je in het geheel als zelfstudie en bij de opleidingsvariant Essentieel volg je de opleiding met 15 live online lessen met docent

Wellicht ben je ook geïnteresseerd in de opleiding tot Vitaliteitscoach?

“Voor de opleiding tot Leefstijlcoach heb je geen specifieke vooropleiding nodig”.

inschrijven leefstijlcoach opleiding start2move Lesley

Diplomering

De modules rond je af met een theorie-examen bestaande uit meerkeuzevragen. De module Leefstijlcoach in de praktijk rond je af met een summatief examen (inzendopdracht). Kies je voor Voedingsdeskundige Essentieel dan maak je ook een inzendopgave naast het theorie-examen. Behaald met een voldoende? Dan ontvang je het certificaat van de module.

Na afronding van alle modules kun je het overkoepelende certificaat tot Leefstijlcoach bij ons aanvragen.

*Indien je een hbo- of wo-diploma bezit kun je, na het succesvol voltooien van de opleiding Leefstijlcoach, overwegen het BLCN-examen te doen. Dit examen wordt afgenomen door het onafhankelijke examenbureau TCI. Na het behalen van je BLCN diploma word je vermeld in het officiële beroepsregister waar potentiële cliënten je kunnen opzoeken als gecertificeerd leefstijlcoach.

Als geregistreerde leefstijlcoach bij BLCN kun je aanspraak maken op een vergoeding voor consulten gerelateerd aan de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI), welke inbegrepen is in het basispakket van zorgverzekeraars. Wel dien je eerst een introductiecursus (CooL traject) te volgen bij het Expertisecentrum voor Leefstijlinterventies.

Meer informatie over de examens is hieronder te vinden bij ‘Inhoud studie Leefstijlcoach’

Opbouw van de opleiding Leefstijlcoach

Voor deze opleiding heb je de keuze uit twee opleidingsvarianten:

  1. Basis
  2. Essentieel

Bij de Basis variant volg je alle 7 de modules volledig als online zelfstudie, zonder praktijkdagen.  Bij de variant Essentieel bestaan 5 modules uit totaal 15 live online lesdagen met docent en 2 modules uit online zelfstudie.

De erkende opleiding Leefstijlcoach is deels theoretisch en deels praktijkgericht.

De theorie van de opleiding Leefstijlcoach leer je door:

  • Lessen van een docent en online colleges (Opleidingsvariant Essentieel)
  • Studieboeken & readers
  • De content in je online leeromgeving e-Start (video’s, aanvullend studiemateriaal, werkvormen)
  • Webinars
  • e-Quest; de oefentool met honderden oefenvragen
  • Interactie met medecursisten, oud cursisten en professionals via de Start2Move Community
  • Interactie met je carrièrecoach en mentor via de Start2Move Community

De praktijk van de opleiding Leefstijlcoach leer je door:

  • De theorie te vertalen naar praktijkhandelingen tijdens de live online lessen (Opleidingsvariant Essentieel)

Studiedetails Leefstijlcoach opleiding

  • Tijdens de modules van de opleiding Leefstijlcoach leer je  alles over:
    • Gezondheid & bewegen
    • Beweegplannen maken
    • Voeding, stofwisseling & spijsvertering
    • Coachen op gedragsverandering
    • Managen van stress, bioritme, slaap(problemen)
    • Basis psychologie, wilskracht trainen
    • Het omgaan met klanten
    • Didactisch handelen
    • Invloed van hormonen op je leefstijl
    • Omgaan en herkennen van verslavingen

De modules van de Leefstijlcoach opleidingen bestaan uit de volgende onderdelen:

Bewegen en Trainen (2 live online lesdagen met docent of 20 studiebelastinguren)
Waarom is bewegen zo belangrijk voor onze mentale en fysieke gezondheid? Welke effecten heeft bewegen op het lichaam en ons brein? Hoe kunnen we mensen helpen om meer te gaan én blijven bewegen? Tijdens de module Bewegen en Trainen leer je wat de gezondheidseffecten zijn van voldoende beweging. Ook kun je na deze module op verantwoorde wijze zelfstandig een beweeg- en trainingsschema’s opstellen en verzorgen.


Voedingsdeskundige (7 live online lesdagen met docent of 50 studiebelastingsuren naast de lessen)
Bijna iedereen weet wel dat voldoende groente eten goed is voor onze gezondheid. Toch voldoet maar een klein deel van de mensen in Nederland aan de nationale aanbeveling. Weet jij hoeveel voldoende groente eigenlijk is? Welke voedingsstoffen groenten bevatten en waarom deze gunstig zijn voor onze gezondheid? En waardoor mensen toch te weinig groente eten? In deze opleiding leer je over gezonde voeding, over voedingsstoffen en voedingspatronen, en over hoe je cliënten kunt motiveren, adviseren en coachen naar een blijvend gezonder eetpatroon.


Stress- en Slaapmanagement (2 live online lesdagen met docent of 25 studiebelastingsuren)
Eén op de zeven werknemers in Nederland heeft last van burn-outklachten. Daarnaast geeft maar liefst 50% van de Nederlanders aan dat ze moe zijn tijdens het opstaan. De impact hiervan op onze gezondheid en prestaties wordt enorm onderschat. Zo leidt chronische stress tot een kortere levensverwachting, verhoogde vatbaarheid voor ziektes en een verlaagd energieverbruik.

Voldoende rust en slaap zijn essentiële voorwaarden voor een fit en gezond leven én voor het boeken van vooruitgang in de sportschool.

In de module Stress- en Slaapmanagement leer je over de effecten van (veel) stress en (weinig) slaap. Je krijgt kennis en praktische tools mee om zowel jezelf als je cliënten beter met stress om te laten gaan en meer (nacht)rust te laten ervaren.


Coachen en Gedragsverandering (2 live online lesdagen met docent of 24 studiebelastingsuren)
Tijdens de module Coachen en Gedragsverandering kijken we naar menselijk gedrag, gedragsverandering en het coachen van mensen. Dit valt binnen het domein van de psychologie. De module omvat een korte introductie op dit vakgebied. Vervolgens wordt de essentie van het vak coachen besproken en wordt er ingezoomd op gedragsverandering, motivatie en wilskracht. Ook ga je aan de slag met gespreksvoering en gesprekstechnieken en leer je hoe je mensen kunt helpen om duurzaam hun gedrag te veranderen en zo doelen te behalen.


Hormonen en Leefstijl (online zelfstudie met 16 studiebelastingsuren)
Hormonen hebben invloed op lichaamsveranderingen (zoals bij de overgang), gezondheidsproblemen (zoals bij diabetes) en leefstijlgedragingen. Sommige problemen van je cliënt zijn te verklaren via kennis over het hormoonsysteem. Eet je cliënt grote porties? Dan komt dat mogelijk doordat je cliënt te snel eet. Hierdoor wordt er minder van het hormoon leptine aangemaakt en voelt je cliënt zich minder snel verzadigd.

Leefstijlfactoren beïnvloeden ook elkaar via het hormoonsysteem. Met deze kennis kun je ook vanuit een andere invalshoek werken aan een oplossing. Waardoor de kans groter is dat jouw cliënt zijn of haar doelen behaald. Bijvoorbeeld een cliënt die zich goed houdt aan zijn trainingsschema, maar toch weinig spieropbouw heeft. Daarbij kan ook chronische stress de spieropbouw remmen. Het is dan goed om op stressbeleving door te vragen en indien relevant daar een oplossing in te vinden.

In deze module leer je van diverse hormonen waar deze gemaakt worden in het lichaam en hoe hun werkingsmechanisme is. Welke hormonen gerelateerd zijn aan ziektebeelden en hoe hormoonbalansen verschuiven tijdens diverse levensfasen en wat de gevolgen daarvan zijn. De meest relevante hormonen in relatie met leefstijlfactoren komen aan bod. Hiermee kun je verhalen die rondzingen over hormonen beter interpreteren en onderscheid maken tussen zinvolle en onzin informatie.


Verslaving en verslavende middelen (online zelfstudie met 20 studiebelastingsuren)
Ongeveer 2 miljoen mensen in Nederland zijn verslaafd of misbruiken een middel. De kans is groot dat je zelf al eens te maken hebt gehad met een verslaving bij je zelf of op de werkvloer. Misschien zelfs zonder dat je door had dat het om een verslaving ging!

Het signaleren van een verslaving is niet altijd eenvoudig. Sommige gedragingen die horen bij een ongezonde levensstijl, kunnen vergelijkbaar zijn met signalen van een verslaving. Op de werkvloer kun je diverse situaties tegenkomen gerelateerd aan verslavingen.

Een cliënt waarbij je gedragspatronen of middelengebruik signaleert die kunnen leiden tot een verslaving. Door dit als professional vroegtijdig te signaleren en het probleem bespreekbaar te maken, kun je erger voorkomen. Je werkt dan preventief.

Een cliënt waarbij je kenmerken van een verslaving herkent en waarbij de hulpvraag niet gericht is op het afkicken van een verslaving. In sommige gevallen, zoals bij roken, kun je deze mensen begeleiden naar hun doelen. Het is dan goed om te weten wat mogelijke effecten van de verslaving op het begeleidingstraject zijn.
Een cliënt waarbij je kenmerken van een complexe verslaving signaleert of waarbij de hulpvraag gericht is op het afkicken van een verslaving. In dit geval informeer je je cliënt over mogelijkheden bij specialistische organisaties voor het afkicken. Je verwijst je cliënt dan door.

Om in dit soort situaties je cliënt goed te kunnen begeleiden heb je kennis nodig van verslavingen. In deze opleiding leer je over verschillende soorten verslavingen, hoe deze kunnen ontstaan, welke kenmerken je kan signaleren en wat je kan doen als je signalen van verslaving ziet bij een klant. Daarnaast leer je over diverse specialistische instanties die mensen met een verslaving begeleiden bij het afkicken.


Leefstijlcoach in de praktijk (2 live online lesdagen met docent of 45 studiebelastingsuren) / Deze module is niet beschikbaar bij opleidingsvariant Basis
Deze module is speciaal voor professionals die (willen) werken op het gebied van leefstijlcoaching. Cursisten die al kennis hebben opgedaan over coaching en op het gebied van voeding, beweging en stress- en slaap en nu meer willen weten over hoe deze leefstijlpijlers samenhangen en hoe daarmee om te gaan in de praktijk.

Stel je hebt een cliënt die het doel heeft om af te vallen met een gezonder eetpatroon en die door sporten meer spiermassa wil opbouwen. Dit gaat moeizaam. Je merkt op dat de cliënt de lat hoog legt en veel stress ervaart. Wat is de invloed van deze stress op de doelen met betrekking tot voeding en sport? Hoe ga je hiermee om in de praktijk?

In deze module leer je hoe leefstijlpijlers samenhangen en elkaar beïnvloeden. Je leert hoe je als leefstijlcoach een intake afneemt en een begeleidingsplan ontwikkelt. En hoe je hulpmiddelen kunt toepassen om met begeleidingsproblematiek om te gaan.

Tijdens deze module doe je praktijkervaring op door proefcliënten met diverse hulpvragen met betrekking tot de leefstijl te begeleiden. Tijdens je begeleidingstrajecten kun je deelnemen aan online klassikale lesdagen. In deze lessen oefen je met diverse casussen en bespreek je met andere cursisten onder begeleiding van een docent de uitdagingen die jullie tegenkomen bij de begeleiding.


BLCN Examen

*Indien gewenst kun je kiezen om een BLCN-examen te doen.

Na het succesvol doorlopen van het BLCN-examen ontvang je het BLCN-diploma en kun je je registeren bij de beroepsvereniging BLCN. Met een BLCN-registratie krijgen jou cliënten, onder bepaalde voorwaarde, jouw coaching-sessies vergoed vanuit de basisverzekering.

Voorwaarden BLCN examen

Lifestyle coach opleiding hbo

*Om een BLCN-examen te kunnen doen moet je in het bezit zijn van een geldig hbo of wo diploma (NB: een post-hbo-diploma heeft niet de status van een hbo-diploma). Daarnaast heb je de studievariant Essentieel van de opleiding Leefstijlcoach afgerond. Na het behalen van je BLCN-diploma kunnen jouw coaching-sessies vergoed worden vanuit de basisverzekering. Je dient dan nog wel een startinstructie (CooL programma) te volgen bij het Expertisecentrum Leefstijlinterventies.

Note:
Leefstijlcoach vergoeding vanuit de verzekering is een complex gebeuren. Of je nu BLCN Leefstijlcoach of BGN gewichtsconsulent bent, een Leefstijlcoachvergoeding vanuit de verzekering is niet vanzelfsprekend. Hier zitten nog behoorlijk wat haken en ogen aan vast.  Hoe wordt een Leefstijlcoach vergoed en hoe werkt het nu precies met de verzekeringen? Lees er alles over in deze blog.

Examens en Certificering

Het eventuele BLCN-examen wordt afgenomen door het examenbureau TCI. De examenkosten voldoe je aan het TCI. Het examen bestaat uit een theorie-examen, beoordeling portfolio en een praktijkexamen waarin je het portfolio verdedigd. Meer informatie over de examens en de kosten vind je op de TCI website.

Wie zijn mijn medecursisten?
De opleiding Leefstijlcoach wordt gevolgd door startende professionals, maar is ook geschikt voor iedereen die meer wil leren over leefstijl. De leeftijd in de klassen varieert tussen de 17 en 55 jaar, wat zorgt voor een fijne dynamiek. De gemeenschappelijke deler is passie voor leefstijl, vitaliteit en gezondheid.

Exclusief cadeau

Je krijgt als Leefstijlcoach cursist gratis toegang tot de exclusieve Masterclass Wearables t.w.v. € 250,- zodat je jouw klanten nog beter (digitaal) kunt begeleiden en inspireren.

 

“Ik heb dit als prettig ervaren, de lessen waren duidelijk en gingen er in een snel maar niet te snel tempo door. De interactie de we hadden met de klas was ook fijn.”

Sylke Pelt
Cursist Leefstijlcoach

Leeromgeving Fitnesstrainer A

Volg een gratis online proefles!

Data en locaties

Ga direct aan de slag in de online leeromgeving. Hier kun je ook je lesdagen inplannen.

Bewegen en Trainen

Voedingsdeskundige

Stress- en Slaapmanagement

Coachen en Gedragsverandering

Leefstijlcoach in de praktijk

Kosten

Leefstijlcoach is een voordeelpakket waarover je maar liefst € 300 voordeel ontvangt op beide opleidingsvarianten.

Basis

1098,-|798,-
  • Kennis
  • Online zelfstudie
  • Inclusief examens
  • Direct starten
  • Geen praktijk
  • Begeleiding door mentor
  • Mogelijkheid BLCN examen

Essentieel

1995,-|1695,-
  • Kennis & vaardigheden
  • Live online met docent
  • Inclusief examens
  • Direct starten
  • 15 lesdagen met docent
  • Begeleiding door mentor & docent
  • Mogelijkheid BLCN examen
  • Masterclass Wearables

Je kunt de opleiding Leefstijlcoach volgen in twee opleidingsvarianten. Afhankelijk van je doelstelling kies je voor een van de volgende varianten:

  • Basis
  • Essentieel

Wanneer kies je voor welke opleidingsvariant?

Basis

Eigenschappen:

  • Gericht op kennis
  • Online zelfstudie (On Demand), geen praktijkdagen
  • Online examen met meerkeuzevragen
  • Direct starten

Doelgroep:

  • Iedereen die veel (en alleen) kennis wil vergaren
  • Iedereen die een keuze maakt vanuit kostenoverweging (deze variant is een stuk lager in prijs)
  • Mensen werkzaam in de branche met praktijkervaring en met behoefte aan theoretische kennis
  • Iedereen die eerst alleen de theorie wil volgen en later de overstap te maken naar de praktijk
  • Mensen met al praktijkervaring, maar met behoefte aan een certificaat

Essentieel

Eigenschappen:

  • Gericht op kennis, vaardigheden en optimale begeleiding
  • De opleiding bestaat deels uit online studiemateriaal en 15 online klassikale lessen met een docent
  • Optimale begeleiding door je persoonlijke mentor, carrièrecoach en docent.
  • Examen en een certificaat.
  • De mogelijkheid om te gaan voor het BLCN-examen (indien je in bezit bent van minimaal een hbo diploma)
  • Direct starten; de live online lessen kun je via de leeromgeving zelf inplannen

Doelgroep:

  • Mensen die een baan/carrière overwegen in de fitness-, en leefstijlbranche
  • Beginnende professionals
  • Professionals die zich vaktechnisch willen verbreden en/of verdiepen

Om als professional aan de slag te kunnen in de branche dien je naast kennis ook te beschikken over vaardigheden. De opleidingsvariant Essentieel is hiervoor de geschikte variant. Deze variant biedt optimale begeleiding door docenten, mentoren en carrièrecoaches. Voor de opleiding hoef je niet te reizen, de lessen krijg je namelijk online, maar wel onder begeleiding van een docent.

NRTO-keurmerk-leefstijlcoach-opleiding

Start2Move heeft het NRTO keurmerk. Het NRTO staat voor de Nederlandse Raad voor Training en Opleiding. Het NRTO keurmerk is tot stand gekomen in overleg met de consumentenbond. Hiermee is de hoge kwaliteit van de voedingsdeskundige opleidingen van Start2Move gegarandeerd.

Meer weten? Check het filmpje van het NRTO.

Je krijgt nu gratis toegang tot de Start2Move community

Ontvang dagelijks nieuwste content, inzichten en artikelen

Kom in contact met gelijkgestemden, docenten en mentoren

Deze community is voor iedereen óók na je studie; sterker nog, je hoeft niet eens een opleiding bij ons te volgen

Opleidingsadviseurs Amber, Roy en Marloes

Kunnen wij je verder helpen?

Bel of WhatsApp ons, dat vinden we leuk! Mailen mag natuurlijk ook. Wil je liever teruggebeld worden? Laat dan je telefoonnummer achter!

Team Start2Move

Yes, ik wil starten!

Ben jij enthousiast over de opleiding Leefstijlcoach? Schrijf je eenvoudig in via onderstaande button en ga direct van start!