Blog

Hier vind je een overzicht van alle blog's die Start2Move ooit heeft gepubliceerd. Deze zijn geschreven door verscheidene professionals uit het werkveld en belichten trends en ontwikkelingen uit de fitness-, sport- en gezondheidsbranche.

23 Jul

Feit of fabel: Heb je extra zout nodig?

Door Fleur Zwetsloot | 23-07-2019

Voor het dagelijks functioneren heb je slechts één gram zout nodig. Wanneer je veel sp...

19 Jul

Prestatiepsychologie: Welke rol speelt het zelfvertrouwen?

Door Fleur Zwetsloot | 19-07-2019

Of het nu dat belangrijke toernooi is, de kwalificatie voor de Olympische Spelen, de komende wedstri...

18 Jul

Zelfstandig ondernemen maar wel onder de paraplu van een merk?

Door Fleur Zwetsloot | 18-07-2019

Wil je graag zelfstandig ondernemen maar wel onder de paraplu van een merk? Dat kan bij fit20. Ben j...

17 Jul

Vijf tips om je resultaat te behouden tijdens je vakantie

Door Elian Goettsch | 17-07-2019

Dag in dag uit ben je aan het zwoegen in de sportschool; jezelf in het zweet aan het werken en probe...

15 Jul

Nuchter trainen: gunstig of overbodig?

Door Fleur Zwetsloot | 15-07-2019

Ook na lange tijd niet gegeten te hebben, zoals voor het ontbijt, kun je prima een rondje hardlopen...

13 Jul

Trainen met Kanker | Personal Trainer Day 2019

Door Fleur Zwetsloot | 13-07-2019

Één op de drie Nederlanders krijgt te maken met kanker. Hoewel de wereld van een pati&...

08 Jul

Waarom je genoeg eiwitten moet eten als sporter

Door Fleur Zwetsloot | 08-07-2019

Er zijn drie belangrijke redenen om te zorgen dat je als sporter voldoende eiwitten binnen krijgt.&n...

03 Jul

Obstacle Fit | Personal Trainer Day 2019

Door Fleur Zwetsloot | 03-07-2019

De Obstacle Fit workshop laat zien hoe je op een toffe en gevarieerde manier nagenoeg overal effecti...

03 Jul

Prestatiespsychologie: Wat maakt de ene persoon succesvol en de andere niet?

Door Fleur Zwetsloot | 03-07-2019

Waarom heeft de ene persoon succes en de andere niet? In vrijwel alle onderzoeken die gedaan zijn na...

02 Jul

Meer dan goud | Personal Trainer Day 2019

Door Danique Aardema | 02-07-2019

Meer dan goud is het inspirerende verhaal van Elis Ligtlee, die na intensieve trainingsjaren op haar...

02 Jul

Feit of fabel: Is koffie vochtafdrijvend?

Door Fleur Zwetsloot | 02-07-2019

Koffie en/of cafeïne zijn niet vochtafdrijvend. Er zijn diverse grootschalige onderzoeken die h...

01 Jul

Functional Fitness als wedstrijdsport | Personal Trainer Day 2019

Door Danique Aardema | 01-07-2019

Tegenwoordig zien we steeds meer nieuwe sporten overwaaien uit Amerika. Functional fitness als wedst...

01 Jul

Mobility is a must | Personal Trainer Day 2019

Door Fleur Zwetsloot | 01-07-2019

Sportprestaties kun je verbeteren als de mobiliteit optimaal is. Veel sporters lopen namelijk blessu...

29 Jun

Voetbalconditie tijdens verlenging op het WK

Door Fleur Zwetsloot | 29-06-2019

Afgelopen week zijn de achtste finales van het WK vrouwenvoetbal gespeeld. De wedstrijden Noorwegen...

25 Jun

Als gezond eten doorslaat

Door Neeke Smit | 25-06-2019

Orthorexia nervosa is een niet officieel erkende eetstoornis. Hierbij is er sprake van een extreme f...

20 Jun

Speel in op de veelzijdige hardloopmarkt

Door Fleur Zwetsloot | 20-06-2019

In de afgelopen decennia hebben we diverse hardloopgolven voorbij zien komen. Was je eind jaren &lsq...

19 Jun

Waarom bevroren fruit en groenten vaak beter zijn dan verse

Door Fleur Zwetsloot | 19-06-2019

Onderzoek heeft uitgewezen dat diepvriesfruit en -groenten net zoveel vitaminen - en soms zelfs meer...

18 Jun

Sterk bewerkt eten: ongezond en verleidt tot overeten

Door Neeke Smit | 18-06-2019

Steeds meer onderzoeken laten de nadelige effecten zien van sterk bewerkt eten. Het is ongezond, ver...

16 Jun

Kwartaalevent Q2 'De leefstijlcoach anno 2019'

Door Fleur Zwetsloot | 16-06-2019

Op 23 juni 2019 vindt alweer het tweede kwartaalevent van dit jaar plaats. Deze dag – geo...

11 Jun

Moeten we vetten mijden of eten?

Door Elian Goettsch | 11-06-2019

Net als suikers hebben vetten bij veel mensen een slechte naam. Alleen de naam zelf al geeft letterl...